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Marraine
Blog de OLLIVE
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Bonsoir ,mes repas de la journée *910 *calories .Protides 55gr .Lipides 22 gr .Glucides 124gr ! publié le 10/04/2014 à 18:05
Bonsoir ,mes repas de la journée *910 *calories .Protides 55gr .Lipides 22 gr .Glucides 124gr !
Calories 910 kcal*Protides 55 g*Lipides 22 g*Glucides 124 g*
46%**73%**33%**45%**Equilibre alimentaire 
(9/10)Aliments**Quantité** Calories**Protides**Lipides**Glucides**
Matin Café 60ml----Figue60g 2%1%-3%
Yaourt allégé125g 3%9%1%3%
Céréales - Müesli30g 6%4%5%7%
Midi Pamplemousse 130g 3%1%-5%
Asperge200g 3%7%1%2%
Boeuf - Bavette50g 4%19%3%-
Pâtes aux oeufs faites maison 50g 3%3%1%4%
Kiwi70g 2%1%1%3%
16 heures
Framboise120g 2%2%1%3%
Soir
Laitue40g- 1%--
Tomate50g 1%1%-1%
Avocat50g 4%1%11%-
Semoule50g 3%2%-4%
Raie 60g 3%16%1%-
Poivron30g--- 1%
Melon50g 1%1%-1%
Vinaigrette allégée12ml 2%-6%-
Pain complet fait maison 40g 5%5%1%7%
(18) commentaires
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J'ai bien dormi jusqu'à 5 h et toi ?
Belle matinée
Tu suis un régime assez rigoureux et tu t'y tiens bien car moins de 1000 calories je ne pourrais pas tenir! Mais il est vrai que quand on veut on peut.
Je te souhaite une belle journée ensoleillée
Gros bisous
Top tes repas ! Et moins de 1000calories waouuu!!!
Pr ma part ça fait du bien une journée en pleine forme, j ai pu faire mon sport ;-)
Passe une bonne soirée
Bises
*mimi 16
*bisous
*mimi 16**
Ma pause de midi a été super, ça a été un moment génial
Douce soirée
A demain
Gros gros bisous
bonne soirée et bonne nuit
a demain