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Blog de OLLIVE

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  		• Bonsoir ,mes repas de la journée *831 *calories .Protides 54 gr .Lipides 20 gr .Glucides 110 gr !
    publié le 07/04/2014 à 18:05

    Bonsoir ,mes repas de la journée *831 *calories .Protides 54 gr .Lipides 20 gr .Glucides 110 gr !

    enlightenedCalories 831 kcal

    enlightenedProtides 54 g

    enlightenedLipides 20 g

    enlightenedGlucides 110 g

    42%**72%**30%**40%**

    Equilibre alimentaire   (9/10)

    enlightenedAlimentsQuantité enlightenedCaloriesenlightenedProtidesenlightenedLipidesenlightenedGlucides
    matin 

    enlightenedCafé

    60       ml----

    enlightenedFromage blanc 0%

    100g           2%10%-1%

    enlightenedFigue

    20g            1%--1%

    enlightenedCéréales - Müesli

    30g                           6%4%5%7%

    midi 

    enlightenedPamplemousse

    130g           3%1%-5%

    enlightenedChou-fleur

    100g            1%3%-1%

    enlightenedEndive

    100g                1%1%-1%

    enlightenedFlageolet

    100g                5%8%1%7%

    enlightenedBoeuf - Rumsteck

    50g                     5%13%8%-

    enlightenedKiwi

    70g                         2%1%1%3%

    16 heures 

    enlightenedCompote allégée

    100g                           4%--6%

    soir 

    enlightenedLaitue

    40g-               1%--

    enlightenedTomate

    100g                   1%1%-1%

    enlightenedPoivron

    20g----

    enlightenedLentille

    100g                  5%10%1%6%

    enlightenedThon au naturel

    50g                           3%17%1%-

    enlightenedAvocat

    20g                      1%1%4%-

    enlightenedVinaigrette allégée

    12ml                       2%-6%-                

    (21) commentaires


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  • malone 
    publié le 07/04/2014 à 20:41
    bravo ollive,pour les 850calories, si tu y arrives je devrais y arriver et tu n'as pas faim,je suis bien rentrée je reprends mon équilibre alimentaire, ça n'a pas été facile le gendre faisait la cuisine le soir(ancien cuistot) on a trop mangé il ne connait pas les légumes, j'ai fait le plein de légumes, de yaourt nature de salade et viande maigres on se remotive bonne soirée bisous gisele
  • obse 
    publié le 07/04/2014 à 20:39
    le ciel et tout noir , surement de la pluie cette nuit !!!

    bizzzz

    *mimi 16**.
  • obse 
    publié le 07/04/2014 à 20:38
    bonne soirée tv Ollive ,j'espère que tu vas mieux ,gros bisous du lundi soir :
    bonne nuit et je pense bien a toi !!!

    *mimi 16**
  • lindat555666 
    publié le 07/04/2014 à 20:26
    bonsoir ma petite Reine
    il a fait chaud cet après midi
    nous avons marché un peu, il faut que je le fasse un peu tous les jours
    tu vas mieux?
    je te souhaite une bonne soirée et une bonne nuit avec un bon sommeil réparateur
    grosses grosses bises
    lulu
  • cacahuete2008 
    publié le 07/04/2014 à 20:20
    Bonsoir ma ptite ollive oui passee une bonne journée tres beau soleil et chaud mais demain ca rebaisse . Et toi tu t es reposee? Passe une tres bonne soiree. Gros bisous
  • virgule190 
    publié le 07/04/2014 à 19:52
    Merci pour mon Chouchou ma gentille Olive, c'est très gentil de ta part
    J'espère que tu n'es pas trop fatiguée
    Les dents c'est terrible ! Tu en sais quelque chose
    Douce soirée
    A demain
    Gros gros bisous
  • Petite-capucine 
    publié le 07/04/2014 à 19:26
    Bonsoir Ollive,
    Ca fait de retrouver ces copines du site et t'avoir tes petits messages, je te souhaite une bonne soirée
    bisous
  • TITISARDINE 
    publié le 07/04/2014 à 19:22
    Ce soir vent et pluie cela devrait être mieux mercredi, je te fais de gros bisous
  • Viviane91 
    publié le 07/04/2014 à 19:14
    Gentille Ollive,

    As-tu pu te reposer cet après-midi, comment vas-tu ?

    Passe une douce soirée.

    Gros bisous.

    Michelle
  • louisette50 
    publié le 07/04/2014 à 19:13
    Je vais bien, je te remercie, bonne soirée, bisous

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