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Bonjour !
Marraine
Blog de OLLIVE
aide blog-
Bonjour,un légume que nous aimons et qui peu calorique et facile à travailler !bonne journée et merci à vous toutes ! publié le 31/03/2014 à 06:32
Endives braisées aux oignons
Temps de préparation : 10 minutesTemps de cuisson : 30 minutesNombre de personnes : 4
Ingrédients1kg d'endives
3 oignons
1 gousse d'ail
Sel, poivre
1 bouillon de légumes
1 cuillère à soupe d'huile d'olivePréparationLavez et émincez les endives
Coupez les oignons et hachez l'ail Faites fondre les oignons dans une poêle anti-adhésive légèrement huilée
Ajoutez les endives, le bouillon de légumes, l'ail, le sel et le pouvre
Couvrez la poêle et laissez fondre sur feu doux pendant 30 minutesCommentaire de la diététicienneApports énergétiques par personne :environ 85kcal3g de protéines,3g de lipides13g de glucidesBonjour,
je vais continuer ce que j'aime faire ,aider et motiver les personnes qui le
désirent !rester avec mes amis (es) virtuelles .
en ce qui concerne le groupe pour l'instant je léve le piéds !
mais je vais refaire des invitations quand je vais allez mieux moralement !et surtout ne donner jamais votre numéro de téléphone ,ne faites pas ce que j'ai fais car il peut arriver que nous ayons des surprises !
bonne journée merci de vos messages !
(13) commentaires
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Bon courage!
Bisous
que se passe t'il? j'espère qu'il ne t'arrive rien de grave!
Merci pour tes passages réguliers chez moi
Je ne viens pas souvent sur le site ma voisine a perdu son mari j'essaye de lui remonter le moral c'est une période difficile pour elle.
Repose toi et prend soin de toi.
mimi 16*
*mimi 16**
bisous
*mimi 16**
a taleur
moment a passer
non je ne n'ennui pas j'ai toujours quelques
chose a faire du plus haut que je remonte
meme seule je ne me suis jamais ennuyée
bros bisous
As-tu passé une bonne nuit ? Oui je l'espère, car j'ai l'impression que tu es fatiguée et contrariée.
Je t'embrasse très fort.
Michelle