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Aujourd hui Dimanche un pt déssert avec sa pte famille pour se faire plaisir ,et demain nous ferons attention!
publié le 09/03/2014 à 07:11 |
Verrine crème de citron et fromage blanc - 172 calories (Kcal)
Verrine crème de citron et fromage blanc
Ingredients:
4.0 citron
75.0 gr Sucre canne
16.0 cl Eau
15.0 gr maïzena
15.0 gr Farine de blé
3.0 Jaune d'oeuf
25.0 gr Beurre
250.0 gr Fromage blanc 20%
8.0 Speculoos
Préparation de la crème au citron
Laver les citrons et prélevez le zeste de 2 citrons.
Presser les citrons et mettre le jus avec les zestes et l'eau dans la casserole.
Verser le sucre (75g), la farine et la Maïzena.
Mettre les zestes très fins dans une casserole. Laisser cuire à feu moyen pendant 2 min, jusqu'à ce que le mélange s'épaississe.
Séparez les blancs des jaunes d'oeufs. Battre les jaune d'oeufs dans un récipients séparé puis incorporer-les avec le beurre dans la casserole, tout en remuant. Remettre à feu doux, pendant 2min sans cesser de battre jusqu'à ce que le mélange sot très épais.
Réalisation de la verrine
Dans un verre, écrasez un spéculoos, puis ajoutez la crème de citron et enfin le fromage blanc. Recommencer cette opération pour 8 verrines.
Présentation
Servir très frais et parsemez des zeste de citron sur le dessus des verrines.
Combien de calories dans 100gr de Verrine crème de citron et fromage blanc?
Il y a 128 calories (Kcal) dans 100 gr de Verrine crème de citron et fromage blanc. Une portion de Verrine crème de citron et fromage blanc (soit 133 gr) contient 172 calories (kcal). Les apports nutritionnels dans 100 gr de Verrine crème de citron et fromage blanc sont de
4gr de proteines, 20gr de glucides et 7 gr de lipides
Dans un cadre sportif :
Pour maigrir ou surveiller son alimentation :
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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je passe te souhaiter un bon dimanche
merci de ton gentil message
je t'envoie millle bisous
jacotte
je p
alors j'ouvre avant une bouteille pour toi bisous
les photos glissées dans un dossier non ????? BISOUS
LA SOURIS
bisousssssssssssssssss
A bientôt.....
Et cette recette de verrine donne envie, avec ce beau temps c'est frais , ça doit faire du bien !
Bises
bisous et merci pour chouchou de demander des nouvelles :::
bizzzzzzzzzzz a taleur :Ollive ::
*mimi 16**
Tu sais, je suppose qu’ils avaient un potager à l’arrière de la maison car avec une superficie de 2500 mètres carrés la maison en faisant 200, et bien il restait suffisamment de terrain sans aller faire des cultures sur la route car ce mur est sur l’ancienne grande route qui faisait Quissac à Montpellier mais qui maintenant n’est plus fréquentées que par des touristes en quête de chose anormale pour eux car les villes sont toutes nouvelles car les bâtiments anciens sont démolis pour en construire de nouveaux pour une durée de 25 ans et ensuite de nouveau démoli pour en rebâtir de nouvelles et ainsi en permanence, il faut croire que cela rapporte aux pontes que nous gouvernent car sans cela pourquoi ne pas faire solide une bonne fois pour toute comme pour ma maison qui a plus de 3 siècles et est toujours debout ? ? mais bon du moment que cela rapporte ? ? mais malgré tout je trouve cela scandaleux ? ? mais que peux-tu y faire ? ?, c’est vrai qu’un mur comme cela donne de l’ombre au moment les plus chauds de la journée et qui sait si ici il fait très chaud l’été enfin tu pourras t’en rendre compte cet été quand je ferais mon blog, sur ce je te souhaite un bon dimanche, une superbe journée ensoleillée que tu dois avoir, une très bonne santé pour toi, Daniel et les tiens et de gros bisous amicaux. Jacques2308