En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |
Je mange en quantité raisonnable !les quantités à connaitre !
publié le 28/02/2014 à 12:55 |
Le secret pour être heureux !
Un enfant demande à son père :
"Dis papa, quel est le secret pour être heureux ?"
Sans dire un mot, le père demande à son fils de le suivre ;
ils sortent de la maison, le père sur leur vieil âne et le fils suivant à pied.
Et les gens du village de dire :
"Mais quel mauvais père qui oblige ainsi son fils d'aller à pied !"
"Tu as entendu mon fils ? Rentrons à la maison", dit le père.
Le lendemain ils sortent de nouveau.
Le père ayant installé son fils sur l'âne et lui marchant à côté.
Les gens du village dirent alors :
"Quel fils indigne, qui ne respecte pas son vieux père et le laisse aller à pied !"
"Tu as entendu mon fils ? Rentrons à la maison".
Le jour suivant, ils s'installent tous les deux sur l'âne avant de quitter la maison.
Les villageois commentèrent en disant :
"Ils ne respectent pas leur bête à la surcharger ainsi !"
"Tu as entendu mon fils ? Rentrons à la maison".
Le jour suivant, ils partirent en portant eux-mêmes leurs affaires,
l'âne trottinant derrière eux.
Cette fois les gens du village y trouvèrent encore à redire :
"Voilà qu'ils portent eux-mêmes leurs bagages maintenant !
C'est le monde à l'envers !"
"Tu as entendu mon fils ? Rentrons à la maison".
De retour à la maison, le père dit à son fils :
"Tu me demandais l'autre jour le secret du bonheur.
Peu importe ce que tu fais, il y aura toujours quelqu'un pour y trouver à redire.
Fais ce qui te plaît et là tu seras vraiment heureux."
Je mange en quantité raisonnable !
Les quantités à connaître
LEGUMES
Asperges
250 g/pers
Carottes
175 g/pers
Champignons
175 g/pers
Concombre
1 pour 4 pers
Courgettes
175 g/pers
Endives
250 g/pers
Haricots verts
170 g/pers
Poireaux
250 g/pers
Poivrons
3 pour 4 pers
Pommes de terre
200 g/pers
Salade
60 g/pers
Tomate
250 g/pers
POISSONS
Poisson entier
200 à 300 g/pers
Coquille Saint-Jacques
1/pers
Crabe
1 pour 2 pers
Crevettes
160 g/pers
Moules
2 litres pour 3 pers
Saumon fumé
80 g/pers
VIANDES/VOLAILLES
Boeuf
150 à 200 g/pers
Veau
150 à 200 g/pers
Agneau
150 à 200 g/pers
Porc
150 à 180 g/pers
Coq
3,5 kg pour 8/10 pers
Dinde
150 g/pers
Oie
5 kg pour 10 pers
Poulet
1.4 kg pour 4 pers
Poule
2.5 kg pour 6 pers
Escalope
130 à 150 g/pers
Lapin
1.2 kg pour 4 pers
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | | ||
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
Passe malgré tout une excellente journée et grosses bises !
Edith
,mille gros bisous ,
ce matin ,0,6° dehors a 7heures . et sans pluie !!et a maintenant . il fais 9° et soleil pointe son nez !!!
gros bisous et bonne journée
.
*mimi 16*
Merci pour tous tes passages sur mon blog, c'est très gentil à toi.
De gros bisous et je te souhaite un agréable week-end.
Très belle histoire et je trouve qu'elle représente vraiment la réalité
J'espère que tu as passé une bonne nuit.
Cela fait un petit moment que je ne t'ai pas demandé des nouvelles de tes mains, en souffres tu encore?
Bisous et très bon samedi.
memene
Dans 20 jours le printemps!!!! vivement le soleil!. Je te souhaite une bonne journée
Gros bisous
hier pas présente de la journée pas pris
café avec toi mais me revoilà et c'est moi
qui t'en offre un bien chaud
ce matin j'espère que tu es bien reposé
bonne matinée gros bisous