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Bonsoir ,une pte mise au point comme j'ai promis maintenant !
j'explique dimanche
madame *fibee*m'a laissé je ne sais combien de mp en me demandant de répondre à sa demande ,car elle n'arrivait pas à mettre son poids
et je n'ai pas eu le temps de le faire ,cette charmante personne ,
m'a mis ceci
le 26/01/2014 à 10:17
bonjour, pas de gateau en debut de regime en ce qui me concerne tu l as ta reglette tu as bien su le faire a un moment donné
et pas contente de mes services m'a jeté comme une malpropre
il est bien entendu que tout ce je fais est par plaisir ,sans aucunes obligations de la direction ,et que je fais ce que je peux ,et que cette
belle dame est loin d'être la seule et en plus est pas la princesse du site !
elle m'a bien rendu service des MP en moins
merci beaucoup chére dame
pommes au gâteau de miel
Prép./cuisson : 15 min / 30 min
Valeurs par personne :
Calories : 216.71 kcal
Lipides : 5.27 g
Protéines : 5.75 g
Glucides : 39.72 g
Fibres : 3.56 g
ingrédients
500 g de pommes (plusieurs variétés si possible)
50 g de noix (ou noisettes)
4 cuillères à soupe de miel
80 g de farine blanche
1oeuf (50 g)
2 cuillères à café de cannelle en poudre
2 cuillères à soupe de sucre en poudre (roux)
1 cuillère à café de vanille arôme liquide
125 g d' yaourt 0/0 (brassé)
Etape 1 :
Lavez, pelez, épépinez et coupez les pommes en dés. Cassez noix et hachez les grossièrement au couteau, ou glissez les dans un sac plastique et tapez avec un poids.
Etape 2 :
Mélangez dans une terrine : le miel, la farine, une pincée de sel, l'oeuf, une cuillère à café de cannelle, une cuillère à soupe de sucre, l'arôme de vanille et le yaourt brassé. Ajoutez les morceaux de pommes et de noix. Versez l'ensemble dans un moule haut type pudding (revêtement téfal).
Etape 3 :
Saupoudrez sur le dessus avec la seconde cuillère à soupe sucre roux et celle de cannelle. Faites cuire à four moyen 180° pendant 30mn.
Astuce recette minceur
Cette recette est meilleure dans un moule à pudding, mais vous pouvez utiliser un moule à manqué. N'hésitez pas à choisir des pommes de différentes variétés : sucrées, acidulées... le gâteau n'en sera que plus goûteux.
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
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Mise en ligne le 8 janv. 2010
Olympia 12 décembre 1972
C'est drôle c'que t'es drôle à r'garder
T'es là, t'attends, tu fais la tête
Et moi j'ai envie d'rigoler
C'est l'alcool qui monte dans ma tête
Tout l'alcool que j'ai pris ce soir
Afin d'y puiser le courage
De t'avouer que j'en ai marre de toi
Et de tes commérages
De ton corps qui me laisse sage
Et qui m'enlève tout espoir
J'en ai assez, faut bien que j'te l'dise
Tu m'exaspères, tu m'tyrannises
Je subis ton sale caractère
Sans oser dire que t'exagères
Ouais ! Oh oui, t'exagères, tu l'sais maint'nant
Parfois je voudrais t'étrangler
Dieu que t'as changé en cinq ans
Tu l'laisses aller, tu l'laisses aller
Ah ! Tu es belle à regarder
Tes bas tombant sur tes chaussures
Et ton vieux peignoir mal fermé
Et tes bigoudis, quelle allure !
Je me demande chaque jour
Comment as-tu fait pour me plaire ?
Comment ai-je pu te faire la cour?
Et t'aliéner ma vie entière ?
Comme ça tu ressembles à ta mère
Qu'a rien pour inspirer l'amour
D'vant mes amis quelle catastrophe
Tu m'contredis, tu m'apostrophes
Avec ton venin et ta hargne
Tu ferais battre des montagnes
Ah ! Ah ! J'ai décroché le gros lot
Le jour où je t'ai rencontrée
Si tu t'taisais, ce s'rait trop bon
Non, non ..... non
Tu t'laisses aller, tu t'laisses aller
Tu es une brute, un tyran
Tu n'as pas de coeur, tu n'as pas d'âme
Pourtant ... pourtant je pense bien souvent que
Oui, que malgré tout, tu es ma femme
Si tu voulais faire un effort
Oui, tout pourrait reprendre sa place
Pour maigrir fais un peu de sport
Arrange-toi devant ta glace
Accroche un sourire à ta face
Maquille ton coeur, habille ton corps
Ton corps ...
Au lieu de penser que j'te déteste
Et de me fuir comme la peste
Essaie de te montrer gentille, essaie
Redeviens la petite fille
Qui m'a donné tant de bonheur
Et parfois, comme par le passé
J'aimerais que tout contre mon coeur
Tu t'laisses aller, tu t'laisses aller ...
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