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Bonjour !
Marraine
Blog de OLLIVE
aide blog-
Bonsoir,je vous souhaite une très bonne soirée ,pour beaucoup de personnes le weekend est arrivé ,et d'autres dames travaillent donc bon courage à demain ! publié le 24/01/2014 à 20:15
Muesli "maison" allégé
Sans lactose, Sans oeuf
Ingrédients- 200 g de gros flocons d’avoine (bio de préférence)
- 30 g de riz soufflé,
- 75 g de pétales de maïs non sucrés
- 1 c. à s. bombée de noix de coco râpée
- 75 g de sirop d’érable
- 1 c. à s. d’huile de noisette
Préparation- Pour 350 g de muesli au chocolat noir
- Préchauffez le four th. 5-6 (160 °C). Chauffez 75 g de sirop d’érable avec 1 c. à s. d’huile de noisette.
- Hors du feu, ajoutez 200 g de gros flocons d’avoine (bio de préférence), 30 g de riz soufflé, 75 g de pétales de maïs non sucrés et 1 c. à s. bombée de noix de coco râpée.
- Mélangez bien.
- Étalez en fine couche sur une plaque à pâtisserie recouverte de papier sulfurisé (ou une plaque antiadhésive), enfournez 45 min en remuant régulièrement, jusqu’à ce que le mélange soit bien doré.
- Ôtez du four et laissez complètement refroidir la préparation avant d'ajouter 50 g de chocolat noir râpé
- Conservez dans une boîte hermétique.
Conseil santéLes atouts santé: pas d'huile de palme. Du sirop d'érable, un sucre à index glycémique naturellement bas. Pas de sel
Bonsoir ,
je vous souhaite une très bonne soirée ,
à demain matin bises
(24) commentaires
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Bonne soiree
GROS bisous
passe une belle soirée , bisous
à vous tous (es)
à demain
mille bisous
merci beaucoup de vos gentils messages
Publiée le 4 avril 2012
Vicky Leandros (born Vassiliki Papathanasiou, Greek: ?as????? ?apa?a?as???, 23 August 1949,[1] now legally Vassiliki, Baroness von Ruffin) is a Greek singer with a long international career. She is the daughter of singer, musician and composer Leandros Papathanasiou (known as Leo Leandros -- composer pseudonym Mario Panas). She achieved worldwide fame after winning the Eurovision Song Contest in 1972 with the song "Après Toi" (representing Luxembourg).
Catégorie
Musique
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