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Bonjour ,sur le blog de la bonne humeur ,vous avez une recette que tout le monde aime avec les calories etc .
publié le 21/01/2014 à 16:46 |
Bonjour ,
je suis revenu de chez mon dentiste elle à retirée les fils par protection pour éviter des complications ,
ma mise sous antibiotiques et ne peut me recevoir que mi-mars .il faut attendre que tout se cicatrise ,et m'a dit
vous êtes loin d'être raisonnable
pourquoi n'avoir pas téléphoner pour me prévenir
mais vous connaissez pas
tête de mule
c'est qui??????????
merci de vos gentils messages
et c'est parti!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Gratin de pennes aux légumes
Quantité 4 Personne(s)
Préparation 25 min
Cuisson 45 min
ingrédients
200 g de pennes
1 bocal d'asperges blanches
2 aubergines
500 g de coulis de tomates pur
100 g de champignons de Paris
50 g de gruyère râpé allégé
4 tranches de bacon
1 oignon
1 gousse d'ail
1 c. à soupe d'huile d'olive
sel, poivre
Cette recette vous est proposée par Dominique Boute, nutritionniste Valeur calorique pour 1 personne : Pennes 50 kcal – Asperges blanches 10 kcal – Aubergines 11 kcal – Coulis de tomates 34 kcal – Champignons de Paris 6 kcal – Gruyère râpé allégé 57 kcal – Bacon 46 kcal – Oignon 5 kcal – Huile d’olive 22.5 kcal –
TOTAL 241.5 kcal pour 100g
préparation
Préchauffez le four th.5 (150°C).
Lavez les légumes, coupez les aubergines en petits dés, retirez le pied des champignons et émincez-les finement. Egouttez bien les asperges et coupez-les en 2.
Pilez la gousse d’ail et émincez l’oignon.
Coupez les tranches de bacon en petits morceaux.
Dans une poêle antiadhésive, faites revenir à feu doux l’oignon émincé et l’ail pilé pendant 3 min dans l’huile d’olive. Ajoutez ensuite les aubergines, les champignons et les petits morceaux de bacon pour les dorer. Laissez cuire pendant 4 min.
Versez ensuite le coulis de tomates et ajoutez les asperges. Laissez cuire le tout, à feu doux, couvert pendant 3 min. Réservez ensuite les légumes hors du feu.
Faites bouillir une grande casserole d’eau salée, et plongez-y les pâtes, laissez chauffer le temps indiqué sur l’étiquette. Egouttez-les dans une passoire, remettez les légumes sur le feu et ajoutez-y les pâtes.
Enfin, versez cette préparation dans un plat au four et recouvrez-la de fromage râpé. Enfournez pendant 20 min.
Servez.
Bonne soirée à vous !!!!!
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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j'espère que ça vas bien cicatriser et que tout vas aller bien
je te souhaite une bonne soirée et une bonne nuit à demain , bizzz , Domi
et faisons -nous des pts câlins ce soir avant d'allez au lit
bonne soirée
mille câlins
Mise en ligne le 28 mai 2009
Francis Cabrel & Les Enfants - Il Faudra Leur Dire
Paroles et Musique Francis Cabrel
Si c'est vrai qu'il y a des gens qui s'aiment
Si les enfants sont tous les mêmes
Alors il faudra leur dire
C'est comme des parfums qu'on respire
Juste un regard
Facile à faire
Un peu plus d'amour que d'ordinaire
Puisqu'on vit dans la même lumière
Même s'il y a des couleurs qu'ils préfèrent
Nous on voudrait leur dire
C'est comme des parfums qu'on respire
Juste un regard
Facile à faire
Un peu plus d'amour que d'ordinaire
Juste un peu plus d'amour encore
Pour moins de larmes
Pour moins de vide
Pour moins d'hiver
Puisqu'on vit dans les creux d'un rêve
Avant que leurs mains ne touchent nos lèvres
Nous on voudrait leur dire
Les mots qu'on reçoit
C'est comme des parfums qu'on respire
Il faudra leur dire
Facile à faire
Un peu plus d'amour que d'ordinaire
Si c'est vrai qu'il y a des gens qui s'aiment
Si les enfants sont tous les mêmes
Alors... il faudra leur dire
Les mots qu'on reçoit
C'est comme des parfums qu'on respire
Il faudra leur dire
Facile à faire
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Musique
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