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Marraine
Blog de OLLIVE
aide blog-
Bonsoir ,sur le blog de la bonne humeur ,vous avez mes repas de la journée ,bonne soirée ! publié le 06/01/2014 à 20:31
Repas d 'ollive lundi 6 janvier 2014
Votre menu
Calories 848 kcalProtides 52 gLipides 11 gGlucides 136 g
42%***69%***16%***49%***Equilibre alimentaire 
(8/10)Aliments***Quantité ***Calories***Protides***Lipides***Glucides***
Lait écrémé***matin50ml***1%2%-1%
Céréales - Corn flakes***matin 20g***4%2%-6%
Figue***matin 50g***2%1%-3%
Champignons de Paris***midi60g***1%2%--
Flageolet***midi130g***7%
10%1%8%
Haricot vert***midi100g***1%3%-1%
Boeuf - Bavette***midi60g***4%
23%***4%-
Poire***midi 120g***3%1%-5%
Tomate***soir 110g***1%1%-1%
Riz complet***soir30g***2%1%-3%
Saumon***soir40g***3%
11%6%-
Laitue***soir60g***-1%--
Fromage blanc 20%***soir50g***2%6%3%1%
Pomme***16 heures 200g***5%1%-9%
Pain baguette***dans la journée 46g***6%5%1%
10%
Bonsoir ,je vous souhaite une très bonne soirée
merci de vos gentils messages
(22) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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je te souhaite une bonne soirée et une bonne nuit
gros bisous
je vient te souhaité une bonne soirée, et une très bonne nuit
gros bisous du soir
Bises
Je te souhaite une bonne journée.
Gros bisous
Le site n'est vraiment pas au top ce matin !
Gros bisous
bizzzz edith
je viens de finir de prendre mon petit déjeuner dans 10 mn je file au boulot
je te souhaite un bon mardi , @+++ , bizzz , Domi
Merci pour ta gentille visite
Je n'ai pas fais grand chose d'intéressant aujourd'hui mais important si je veux réaliser un rêve !!!
Matinée au téléphone , mettre à jour les documents suite au décé de mon père et rouspété aussi avec l'organisme qui gérait ses comptes
( au final une belle escroquerie sur ces contrats soi-disant sans frais de succession ) je vais vérifier les miens pour mes enfants !
Voilà on travaille toute une vie pour laisser des miettes pfft
" les gagnants l'état et ces organismes "
Tu vois ma journée est passée ; j'aurai préférer être avec toutes mes plantes
Je te souhaite une douce nuit ,
Gros bisous , line
( ici rafale de vent ? et pluie pfft )