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Accueil   >  espaces  >  OLLIVE  >  Bonsoir ,sur le blog de la bonne humeur ,vous avez mes repas de la journée ,bonne soirée !

Blog de OLLIVE

aide blog

  		• Bonsoir ,sur le blog de la bonne humeur ,vous avez mes repas de la journée ,bonne soirée !
    publié le 06/01/2014 à 20:31

    Repas d 'ollive lundi 6 janvier 2014 

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    enlightenedCalories 848 kcal

    enlightenedProtides 52 g

    enlightenedLipides 11 g

    enlightenedGlucides 136 g
    42%***69%***16%***49%***

    enlightenedEquilibre alimentaire   (8/10)enlightened

    Aliments***Quantité ***Calories***Protides***Lipides***Glucides***

    enlightenedLait écrémé***matin

    50ml***1%2%-1%

    enlightenedCéréales - Corn flakes***matin 

    20g***4%2%-6%

    enlightenedFigue***matin 

    50g***2%1%-3%

    enlightenedChampignons de Paris***midi

    60g***1%2%--

    enlightenedFlageolet***midi

    130g***7%

    10%1%8%

    enlightenedHaricot vert***midi

    100g***1%3%-1%

    enlightenedBoeuf - Bavette***midi

    60g***4%

    23%***4%-

    enlightenedPoire***midi 

    120g***3%1%-5%

    enlightenedTomate***soir 

    110g***1%1%-1%

    enlightenedRiz complet***soir

    30g***2%1%-3%

    enlightenedSaumon***soir

    40g***3%

    11%6%-

    enlightenedLaitue***soir

    60g***-1%--

    enlightenedFromage blanc 20%***soir

    50g***2%6%3%1%

    enlightenedPomme***16 heures 

    200g***5%1%-9%

    enlightenedPain baguette***dans la journée 

    46g***6%5%1%

    10%

    Bonsoir ,je vous souhaite une très bonne soirée 

    merci de vos gentils messages 

    (22) commentaires


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  • charly_165 
    publié le 06/01/2014 à 20:38
    coucou soir ma petite mère
    je sais j'ai trouvé c'est toi la fille cachée de Einstein.. si si je t'ai démasquée
    alors que moi je suis restée à 2+2 = 4. gloups... lol
    bonne soirée
    gros bisous
  • Missplapla 
    publié le 06/01/2014 à 20:36
    Coucou ma belle. j'espere que tu as passé de belles fêtew.
    bises

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