le blog de la bonne humeur 

*

bonsoir ,

Il fait extrêmement chaud, si on inclut le facteur «Humidex» !
Pas facile cette chaleur, c'est ce qu'on appelle la canicule !

Les canicules mettent en danger la santé des personnes âgées,
des malades et des petits enfants.
La déshydratation est la cause principale des perturbations de l’organisme.
Il faut donc boire beaucoup d'eau,
aller dans les centres commerciaux climatisés, dans les piscines, etc...

C'est le temps des vacances !

C'est le temps aussi de te laisser aller... !

Le temps pour...

te changer les idées,  prendre un peu de repos,

faire des petites folies, dépenser tes sous et te laisser gâter.

Laisse tes
problèmes
à la maison...

ils vont 
t'attendre 
de 
toute façon.

Et amuse-toi bien du début jusqu'à la fin !

 enfin l heure approche j'ai assez de sous pour partir !

Crème anglaise allégée

Temps de préparation : 10 minutes

Temps de cuisson : 10 minutes

Nombre de personnes : 4

ingrédients 

50cl de lait 1/2 écrémé
4 jaunes d’oeufs
1 gousse de vanille

prèparation 

Dans une casserole, faites chauffer le lait et la vanille

Pendant ce temps, mélangez le sucre et les jaunes dans un saladier
Versez la moitié du lait chaud sur ce mélange et reversez le tout dans la casserole
Faites cuire la crème jusqu’à ce qu’un ruban se forme sur la spatule
Laissez refroidir avant de servir
20g de sucre

Apports énergétiques par personne : environ 140kcal avec 7g de protéines, 7g de lipides

et 11g de glucides

vous prennez une pte assiette un peu de fruits et une pte portion de cette Créme et vous allez voir vos invités ,il suffit de mettre tout ceci bien au frais 

je vais en manger pendant mes vacances !!!!

gros bisous 

*bonsoir je vous souhaite une très bonne soirée avec vos proches

aujourd 'hui ,impossible de faire un message à toutes les personnes

je suis désolé mais voilà ce qu'il m'arrive !!!!!!!!!!!!!!!!!

j'ai oublié de vous dire !

c'est les vacances !!!!pour moi !!!!j'ai fais mes valises

bonne soirée bisous