En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |
coucou !Sauce piquante pour légumes crus en apéritif 75 calories*Sauce au paprika pour crudités
publié le 18/07/2013 à 22:06 |
Sauce au paprika pour crudités
50 calories / personne
100 g de fromage blanc maigre 0%
1/2 jus de citron
5 cm de céleri branche
1 petit oignon rouge
1 c à s d'huile Isio 4
1 c à c de moutarde de Dijon
1 c à c de paprika
sel
Passez l'oignon et le céleri au mixer en les arrosant de jus de citron et d'huile.
Ajoutez le fromage blanc, le sel le paprika tout en continuant à battre.
Mais, ça ne fait rien...
On est en vacances !
Et on aime ça se plaindre pour ces raisons-là !
*
Sauce piquante pour légumes crus en apéritif
75 calories / personne
Idéal pour tremper des bâtonnets de carottes, des branches de céleri et des bouquets de chou-fleur..
250 g de fromage blanc maigre,
150 g de yaourt onctueux,
½ poivron rouge,
½ poivron vert,
1 c à s de concombre râpé,
50 g de jambon cuit,
½ c à c de moutarde,
tabasco,
sel, poivre
Mettez le fromage blanc dans un petit saladier et battez-le avec le yaourt.
Découpez les poivrons et le jambon en tous petits cubes pour les ajouter au fromage blanc battu.
Ajoutez le concombre râpé, la moutarde, le sel, le poivre. Mélangez. Ajustez l'assaisonnement.
Deux ou trois gouttes de tabasco devrait suffire pour épicer cette sauce.
Un célibataire sur la plage
L'été on peut voir toutes sortes de gens sur la plage!
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | | ||
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
*mimi 16**.
*mimi 16**.
Vous arrivez à quelle heure ?
Bon aprem
Gros bisous
*mimi 16*
Passe une très bonne journée et bises !
Edith