En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |
jeudi 30 mai 2013*Gâteau au chocolat et l’ananas*199 calories/personne*
publié le 30/05/2013 à 12:33 |
bonjour ,je suis allez sur un blog qui est vraiment charmant c'est une pte débutante
http://blog.aujourdhui.com/FatimaHaouach/2465876/du-sucre-oui-mais-sans-calories.html#commentaires
Gâteau au chocolat et l’ananas
199 calories/personne
150 gr de margarine allégée
125 gr de sucre semoule fin
100 gr de farine levant tamisé
3 cuillère à soupe de cacao en poudre, tamisé
1 cuillère à soupe 1/2 levure chimique
2 œufs
225 gr d’ananas en boîte
125 ml de yaourt nature allégé environ 1 cuillère à soupe de sucre glace
chocolat râpé, pour décorer
Beurrer légèrement un moule à gâteau carré de 20 cm de côté.
Verser dans un saladier la margine allégé, le sucre, la farine, le cacao en poudre, la levure chimique et les œufs.
Mélanger à l’aide d’une cuillère en bois ou en fouet électrique jusqu’à obtenir un mélange homogène.
Verser ce mélange dans le moule à gâteau et lisser la surface.
Enfourner à 190° C (th 6-7), pendant 20 minutes à 25 minutes jusqu’à ce que le gâteau soit moelleux au toucher.
Laisser refroidir légèrement dans le moule avant de le démouler sur une grille pour le laisser refroidir complètement.
Égoutter l’ananas, le couper en morceaux et l’égoutter à nouveau.
En réserver quelques morceaux pour la décoration, mélanger le reste au yaourt avec le sucre glace pour adoucir.
Étaler le mélange de yaourt et d’ananas sur le gâteau et décorer avec le reste d’ananas.
Saupoudrer de chocolat râpé.
Bonne journée ,je vais aller me faire bronzer sous la pluie qui tombe
mais vous êtes mon pt rayon de soleil ,alors je suis contente .
allez allez nous allons rire ,chanter ,danser et le soleil va venir ,et nous dirons ***oh mon dieu qu'il fait chaud
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | | ||
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
Et ... encore une recette à se lécher les babines , chocolat et ananas , miam , miam ...
Bonne journée et bises !
Edith
bisou
brigitte
coucou coucou
bisous