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jeudi 30 mai 2013*Gâteau au chocolat et l’ananas*199 calories/personne*
publié le 30/05/2013 à 12:33 |
bonjour ,je suis allez sur un blog qui est vraiment charmant c'est une pte débutante
http://blog.aujourdhui.com/FatimaHaouach/2465876/du-sucre-oui-mais-sans-calories.html#commentaires
Gâteau au chocolat et l’ananas
199 calories/personne
150 gr de margarine allégée
125 gr de sucre semoule fin
100 gr de farine levant tamisé
3 cuillère à soupe de cacao en poudre, tamisé
1 cuillère à soupe 1/2 levure chimique
2 œufs
225 gr d’ananas en boîte
125 ml de yaourt nature allégé environ 1 cuillère à soupe de sucre glace
chocolat râpé, pour décorer
Beurrer légèrement un moule à gâteau carré de 20 cm de côté.
Verser dans un saladier la margine allégé, le sucre, la farine, le cacao en poudre, la levure chimique et les œufs.
Mélanger à l’aide d’une cuillère en bois ou en fouet électrique jusqu’à obtenir un mélange homogène.
Verser ce mélange dans le moule à gâteau et lisser la surface.
Enfourner à 190° C (th 6-7), pendant 20 minutes à 25 minutes jusqu’à ce que le gâteau soit moelleux au toucher.
Laisser refroidir légèrement dans le moule avant de le démouler sur une grille pour le laisser refroidir complètement.
Égoutter l’ananas, le couper en morceaux et l’égoutter à nouveau.
En réserver quelques morceaux pour la décoration, mélanger le reste au yaourt avec le sucre glace pour adoucir.
Étaler le mélange de yaourt et d’ananas sur le gâteau et décorer avec le reste d’ananas.
Saupoudrer de chocolat râpé.
Bonne journée ,je vais aller me faire bronzer sous la pluie qui tombe
mais vous êtes mon pt rayon de soleil ,alors je suis contente .
allez allez nous allons rire ,chanter ,danser et le soleil va venir ,et nous dirons ***oh mon dieu qu'il fait chaud
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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Quel temps nous avons il pleut sans arrêt ; y en a marre ....
Cet aprés midi grande sieste , j'étais fatiguée ça m'a fait du bien ..........Maintenant je vais repasser et aprés on verra ..................
Bonne soirée et gros bisous ma Puce .
Mimi
Et oui les meilleurs moment passent trop vite, voilà mes vacances terminées mais ce fut un très beau voyage, mais j’ai du sortir sur l’aller de ma cabine car je me sentais devenir malade car il y avait des creux en mer et c’est la première fois que je ressent cela mais bon il faut une première fois en tout mais une fois sur le pont, plus rien, je pense que c’est le fait d’être enfermé et le roulis, mais sans cela dès que nous avons touché terre, le beau temps est revenu et cela pour toute la durée de nos vacances avec bien sur des nuages blancs comme il en fait actuellement ici, le soleil et des nuages blancs, nous n’arrivons pratiquement jamais à avoir une superbe journée de soleil sans aucun nuage mais bon nous ne sommes pas encore en été mais cela ne va plus tarder maintenant car c’est pour dans 3 semaines mais ne désespérons pas, tout arrive à qui sait attendre, mais il faut avouer que cela commence à faire long pour certain qui noyé dans l’eau du matin au soir, ce n’est vraiment pas marrant, comme je l’ai déjà dit à plusieurs reprise, je suis tombé amoureux de notre guide mais hélas, elle était mariée et très amoureuse de son époux donc pas de problèmes nous sommes amis et nous correspondrons par mail interposé, ce que j’ai déjà fait ce matin et ai reçu une réponse, cela n’a pas tardé et bien sur pas mal de photos qui sont déjà dans l’ordinateur mais maintenant il me faut faire le tri et éliminer celle que je ne veux pas retenir 685 photos et quelques petites vidéos que je ne sais pas poster sur le site, sur ce je te souhaite une superbe journée ensoleillée comme ce jour ici mais sans ces petits nuages blanc, une très bonne santé pour toi et les tiens et de gros bisous amicaux. Jacques2308
bonne après midi.
bisous
Oui j'ai bien dormi jusqu'à 5 h 15
Bon aprem
Gros bisous
*mimi 16*.
Je suis super contente et motivée pour en faire plus !!
j'avais justement envie d'ananas aujourd'hui !
Bon bronzage ;) et encoreMERCIIII !!
que faire quand il pleut ! et bien lire les messages !
prendre des bonnes recettes ! faire des petites xxxxx!
le temps passe très vite !
en se moment je pars en vadrouille !! et se week-end je vais dans une petite ville charmante chez mon fils ! Vendôme en Indre et loir !
dans 8 jours brocante s'il fait beau !!!!! voilà ! bises ! et bonne fin de semaine !! Josette !!!!