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Bonjour !
Marraine
Blog de OLLIVE
aide blog-
Samedi 11 mai 2013.Boulettes au gruyère 210 calories la portion !ah non non pas ceci ,je ne veux pas ! publié le 10/05/2013 à 21:27
LE BLOG DE LA BONNE HUMEUR bonsoir ,je vous souhaite une bonne soirée à tous (es)et particulièrement à une amie
Virgule qui a des problèmesde connexion.donc je t'en supplie ,sache que nous t'aimons etque nous désirons toujours de lire .bises
Boulettes au gruyère
Temps de préparation : 15 minutesTemps de cuisson : 15 minutesNombre de personnes : 4 personnes
ingrédients
2 blancs d'oeufs
50 g de farine150 g de gruyère râpé
sel, poivre
préparationBattez légèrement les blancs d'oeufs.
Mélangez-y le gruyère.
Salez, poivrez.
Façonnez en petites boules que vous passerez dans la farine.
Dans une poêle huilée, faites dorer les boules.
Cette recette apporte environ 
210 K cal par personne avec 15 g de Protéines, 12 g de Lipides et 9 g de Glucides.(29) commentaires
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Une petite pause café et j'en profite pour te souhaite un bon dimanche
gros bisous
ici le soleil fait de belles apparition mais que de vent
bisous bisous
Merci je vais essayer . En plus c'est pratique pour compter de mettre les lipides et le reste ( je fais weight watchers ) .
Bonne journée .
Merci je vais essayer . En plus c'est pratique pour compter de mettre les lipides et le reste ( je fais weight watchers ) .
Bonne journée .
impossible de me tenir debout.....l'arthrose a déboulée sur moi comme une malpropre......depuis quelques jours je la sentais venir....là alors c'est la totale...zut de chez zut....et par-dessus le marché il pleut sans discontinuer...
pour le positif....
je vais me caler bien confortablement dans ma chaise...continuer de peindre ma toile.....regarder les petits oiseaux qui viennent très nombreux dans mon jardin.....et penser que j'ai bien de la chance...de t'avoir comme amie..
Passe une belle journée
Gros bisous
vous aussi vous allez me manquer
Bon journée
Bises