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Bonjour !
Marraine
Blog de OLLIVE
aide blog-
Samedi 11 mai 2013.Boulettes au gruyère 210 calories la portion !ah non non pas ceci ,je ne veux pas ! publié le 10/05/2013 à 21:27
LE BLOG DE LA BONNE HUMEUR bonsoir ,je vous souhaite une bonne soirée à tous (es)et particulièrement à une amie
Virgule qui a des problèmesde connexion.donc je t'en supplie ,sache que nous t'aimons etque nous désirons toujours de lire .bises
Boulettes au gruyère
Temps de préparation : 15 minutesTemps de cuisson : 15 minutesNombre de personnes : 4 personnes
ingrédients
2 blancs d'oeufs
50 g de farine150 g de gruyère râpé
sel, poivre
préparationBattez légèrement les blancs d'oeufs.
Mélangez-y le gruyère.
Salez, poivrez.
Façonnez en petites boules que vous passerez dans la farine.
Dans une poêle huilée, faites dorer les boules.
Cette recette apporte environ 
210 K cal par personne avec 15 g de Protéines, 12 g de Lipides et 9 g de Glucides.(29) commentaires
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Je ne suis pas trop en avance ce matin. Je vais à l'aquagym après réflexion car j'ai des douleurs, mais si je m'écoute je ne ferais rien!
Il Pleut ce matin.
Je te souhaite une belle journée.
Gros bisous
la pesée aujourdhui samedi donc par rapport a mardi ( bilan des 4mois ) j ai perdu 1.3kg et par rapport a samedi dernier j ai perdu 1.7kg en 1 semaine soit un TOTAL de 34.800kg de perdu en 124jours IMC 41( quand je pense au 7 janvier 2013 je pesais 154.7kg)
Bisous merci de ton soutien
j'ai les yeux endormis. faut dire qu'hier soir à la fermeture de la salle j'ai été convié par la patronne à prendre un verre en l'honneur du marriage de mon prof. Du coup suis restée un petit peu résultat rentrée à la maison à 22h et le temps de sortir charly faire mes études en ligne dodo à minuit
elle est super ta recette !
bon je vais aller travailler
bisous
*mimi 16**
voila ce matin " GERTRUDE " a quand même été gentille avec moi elle m'affiche une perte de 700gr ; allez je repars pour une bonne semaine en visant 1 kg de moins .................
tu sais j'ai lu sur le forum pour le ventre NO STRESS en ce moment ce n'est pas mon cas .... tu m'a compris ............je te ferais un mp au cours de la journée .
Bonne journée et gros bisous .
Mimi
Je te souhaite une bonne journée
Gros bisous
En apéro, entre amis, excellente idée.
Merci.