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Blog de OLLIVE

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  		• Samedi 6 Avril 2013 *mon repas de la journée 1038 calories *c'est gratuit vous pouvez entrer*
    publié le 06/04/2013 à 16:22

     

     

    le blog de la bonne humeur 

    Calories 1038 kcal Protides 53 g Lipides 29 g Glucides 140 g
     
     
     
     
    52% 71% 43% 51%

    Equilibre alimentaire   (10/10)Emojirepas d'aujourd hui le samedi 6 Avril 2013 Emoji

    • Café*matin 
    • Biscotte *10 gr matin 
    • Compote allégée*100 gr matin 
    • Petits-suisses 20%*60 gr matin
    • Kiwi*matin 
    • Asperge*100 gr midi 
    • Vinaigrette allégée*12 ml midi 
    • Chou-fleur* 200 gr midi 
    • Riz*50 midi 
    • Porc - Rôti*50 gr midi 
    • Yaourt allégé*120 gr midi 
    • Figue*50 gr + 1 café 16 heures 
    • Radis*100 gr + 10 gr beurre soir
    • Jardinière de légumes*200gr soir
    • Saumon*50 gr soir
    • Pain baguette*40 gr soir 
    • Vache qui rit*17 gr soir 
    • Pomme*160 gr 22 heures 

     Alain je sais que tu ne vas pas bien du tout ,ta pte voix tout à l'heure m'a fait du bien ,mais tu sais les larmes coulaient ,je t'adore Alain crois moi ,il faut te battre mon grand nous en avons encore des soirées à jouez aux cartes ,et toi aussi Christian *mille bisous mes deux pts beaux -frères kisskiss

     

    (30) commentaires


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  • woman60 
    publié le 06/04/2013 à 18:14
    Wouha tes repas sont vraiment très bien équilibré...je vais coiper sur toi :)
    Bisous
  • Coti2110 
    publié le 06/04/2013 à 18:10
    Merci chère marraine! J'ai perdu 1.4 kgs cette semaine. Je suis super motivée. Je mets toujours mes menus sur mon blog ainsi que tout ce que je fais pour perdre mais j'avoue que savoir que tu me surveilles et me conseilles est un grand réconfort et une motivation supplémentaire.
  • younes5 
    publié le 06/04/2013 à 17:38
    bonjour Ollive! merci pour ton passage et pour ton gentil com , meilleurs santé a tes beaux freres ,bon courage , bon week-end ! plein de bisous Samia ...
  • luluceline 
    publié le 06/04/2013 à 17:33
    plein d'ondes positives pour tes 2 beaux frères qui apparemment sont dans la peine ....qu'ils perdent pas espoir ..la vie donne jusqu'au bout !
    gros bisous
  • obse 
    publié le 06/04/2013 à 17:25
    gros bisous de fin de journée Ollive ,et meilleurs santé a tes beaux freres ,bon courage ,je pense a toi ,bizzzzzz
    **mimi 16***
  • dsmnathalie 
    publié le 06/04/2013 à 16:39
    Un yaourt j écris n importe quoi
  • dsmnathalie 
    publié le 06/04/2013 à 16:38
    Coucou je t ai laisser un message dans mon dossier à midi j ai manger que un court et un café au lait je n avait pas faim gros bisous ma belle
  • nanymcphee003gmailcom 
    publié le 06/04/2013 à 16:32
    coucou,

    tu vois je consulte tes repas d'aujourd'hui ils sont bien copieux et surtout bien équilibrés .Merci je te lirai tous les jours.
    Gros bisous et bon courage chez toi
    Fabie
  • hakoum95 
    publié le 06/04/2013 à 16:30
    coucou mon ollive tu as toujours les mots pour nous soulager !!je t adore mon ollive passe un tres bon wend !!pleins de bisous !!
  • OLLIVE 
    publié le 06/04/2013 à 16:23
    *Alain Morisod & Les Sweet People - Il faut croire aux Anges*
    bonne journée
    à vous tous(es)
    gros bisous et merci de vos messages

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