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Bonjour !
Marraine
Blog de OLLIVE
aide blog-
Samedi 6 Avril 2013 *mon repas de la journée 1038 calories *c'est gratuit vous pouvez entrer* publié le 06/04/2013 à 16:22
le blog de la bonne humeur Calories 1038 kcal Protides 53 g Lipides 29 g Glucides 140 g 52% 71% 43% 51% Equilibre alimentaire
(10/10)
repas d'aujourd hui le samedi 6 Avril 2013 - Café*matin
- Biscotte *10 gr matin
- Compote allégée*100 gr matin
- Petits-suisses 20%*60 gr matin
- Kiwi*matin
- Asperge*100 gr midi
- Vinaigrette allégée*12 ml midi
- Chou-fleur* 200 gr midi
- Riz*50 midi
- Porc - Rôti*50 gr midi
- Yaourt allégé*120 gr midi
- Figue*50 gr + 1 café 16 heures
- Radis*100 gr + 10 gr beurre soir
- Jardinière de légumes*200gr soir
- Saumon*50 gr soir
- Pain baguette*40 gr soir
- Vache qui rit*17 gr soir
- Pomme*160 gr 22 heures
Alain je sais que tu ne vas pas bien du tout ,ta pte voix tout à l'heure m'a fait du bien ,mais tu sais les larmes coulaient ,je t'adore Alain crois moi ,il faut te battre mon grand nous en avons encore des soirées à jouez aux cartes ,et toi aussi Christian *mille bisous mes deux pts beaux -frères
(30) commentaires
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C'est très sympa de nous donner tes menus. Cela me donne des idées.
Tic et Tac se joignent à moi pour te faire plein de bisous.
Douce nuit.
Michelle
ne vous inquiétez pas
bisous
biz
**mimi 16***
bonne nuit
fais de beaux reves
bisous
super tes repas tu es vraiment exemplaire.
pour moi la pesée du matin fut meilleure que la semaine dernière, je suis passée sous la barre des 70kgs avec 69,100 kgs. Malheureusement la journée n'a pas été super au niveau des calories. Je mettrai mes repas demain sur le groupe.
Bisous. Bonne soirée
je te remercie infiniment pour ton gentil com,
je te souhaite une bonnne fin de journée,un bon dimanche, je t'envoies des milliers de bisous.