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Bonjour !
Marraine
Blog de OLLIVE
aide blog-
Jeudi 4 avril 2013 .mon repas de la journée avec les calories lipides protides glucides* publié le 04/04/2013 à 17:20
JEUDI 4 AVRIL .le blog de la bonne humeur Calories 1112 kcal Protides 61 g Lipides 30 g Glucides 150 g 56% 81% 45% 55% Equilibre alimentaire
(9/10)mon menu du jeudi 4 avril 2013 - Café**1 matin
- Biscotte**10 gr matin
- Compote allégée**100 gr matin
- Banane **70 gr matin
- Petits-suisses 20%**60 gr matin
- Asperge**100 gr midi
- Vinaigrette allégée**12 ml midi
- Aubergine **200 gr midi
- Poulet - Blanc**60 gr midi
- Camembert 30%**20 gr midi
- Pain baguette**40 gr midi
- Figue**50 gr +1 café 16 heures
- Flageolet**100 gr soir
- Beurre**10 gr soir
- Jardinière de légumes*200 gr soir
- Saumon**50 gr soir
- Yaourt allégé**120 gr soir
- Pomme**160 gr 22 heures
- et
(17) commentaires
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je passe te faire un bisou !! ko ce soir je vais vite aller au dodo
très bien tes repas, très équilibré
merci pour tes partages.
gros bisou
bonne soirée Ollive
e vois que tu ne vas pas sur mes groupes car c'est pas d'aujourd hui que je fais ceci et même sur mon propre forum
cela fais des années
mais comme je veux varier un peu et bien je mets ce que je mange
et de toute façon je suis obligé de donner ceci à l hôpital
voila tu sais tout
bises
Bonne soirée
Ma journée a été rude
A demain
Gros bisous
waou super équilibre alimentaire !!! c'est génial !! passe une excellente soirée ma belle
je passe te souhaiter
une bonne soirée
bisous
jacot te