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Bonjour !
Marraine
Blog de OLLIVE
aide blog-
Jeudi 4 avril 2013 .mon repas de la journée avec les calories lipides protides glucides* publié le 04/04/2013 à 17:20
JEUDI 4 AVRIL .le blog de la bonne humeur Calories 1112 kcal Protides 61 g Lipides 30 g Glucides 150 g 56% 81% 45% 55% Equilibre alimentaire
(9/10)mon menu du jeudi 4 avril 2013 - Café**1 matin
- Biscotte**10 gr matin
- Compote allégée**100 gr matin
- Banane **70 gr matin
- Petits-suisses 20%**60 gr matin
- Asperge**100 gr midi
- Vinaigrette allégée**12 ml midi
- Aubergine **200 gr midi
- Poulet - Blanc**60 gr midi
- Camembert 30%**20 gr midi
- Pain baguette**40 gr midi
- Figue**50 gr +1 café 16 heures
- Flageolet**100 gr soir
- Beurre**10 gr soir
- Jardinière de légumes*200 gr soir
- Saumon**50 gr soir
- Yaourt allégé**120 gr soir
- Pomme**160 gr 22 heures
- et
(17) commentaires
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En tout cas ça m'a l'air super bon bisous bonne soirée .
Merci de partager ces belles recettes
Anne-Marie
je t'ai laissé 2 messages ce matin sur ta page où il y a statut je ne pense pas que tu les ai vu.
Je te demandais conseil car je ne perds pas de poids alors que j’attaque la 4ème semaine en suivant les menus que l'on nous propose.
j'ai perdu juste un peu en cm mais rien sur la balance.
que dois je faire car je ne baisse pas les bras mais cela me contrarie un peu.
je te remercie d'avance gros bisous
Fabie
Ne te casse pas la tête, si tu ne trouves pas. Ce n'est pas grave car je ne sais pas si cela va intéresser les copinautes, tout le monde n'a pas d'oeuf d'autruche à sa disposition. Si on trouve de la viande, du pâté, du saucisson d'autruche dans les super-marchés, je n'ai jamais vu d'oeuf en vente !
Bisous,
je vous souhaite une très bonne soirée
bises