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Bonjour !
Marraine
Blog de OLLIVE
aide blog-
mercredi 3 avril 2013 .mon menu de la journée avec les calories* publié le 03/04/2013 à 14:35
mon menu du 3 avril 2013 Calories 1129 kcal Protides 56 g Lipides 31 g Glucides 155 g 56% 75% 46% 56% Equilibre alimentaire
(10/10)*
- Café MATIPetits-suisses 20% MATIN
- Compote allégée MATIN
- Orange MATIN
- Radis MIDI
- Beurre allégé MIDI
- Chou-fleur MIDI
- Poulet - Blanc MIDI
- Lentille MIDI
- Yaourt MIDI
- Pomme 16 HEURES
- Endive SOIR
- Vinaigrette allégée SOIR
- Jardinière de légumesSOIR
- Saumon SOIR
- Pain baguette SOIR
- Banane SOIR
- Boursin SOIR
(15) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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je viens de recopier tes menus
ça me rendra bien service pour m'en inspirer car pour les courses il faut que j'y ailler quand mon mari est décidé et pas toujours facile
mais bon j'espère que demain ma balance ne sera pas trop méchante
ma gencive me fait de plus en plus souffrir, je ne sais pas comment je vais pouvoir supporter!
je te souhaite une bonne soirée, je ne sais pas si j'aurai le courage d'aller sur le groupe!
grosses bises
A bientôt !
Maryline
tu as des menus super équilibré bravo
merci pour ta reponse je me pese demain et je te donne toute les donner sur mon blog a plus
kiss