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Bonjour !
Marraine
Blog de OLLIVE
aide blog-
bonsoir un oeuf une pomme de terre et nous avons un repas peu calorique !ollive titite. publié le 15/02/2013 à 20:06
Samedi 15 février 2013.le blog de la bonne humeur 
Galettes de pommes de terre
Ingrédients pour 1 personne:-
180 g de pommes de terre -
1 oeufs
-
1 Cc de fécule de maïs
-
Persil haché
-
1/4 d'oignon
-
1 Cc d'huile d'olive
-
Sel
-
Poivre
- Laver les pommes de terre, les éplucher et les râper à la grosse grille du robot.
- Bien les essorer. Ciseler l'oignon finement.
- Dans un bol, mélanger les pommes de terre râpées, l'oeuf battu,
- l'oignon ciselé, la fécule de maïs, le sel, le poivre et le persil.
- Former des petits tas sur une assiette.
- Faire chauffer l'huile dans une poêle anti-adhérente, y faire cuire les petits tas de
- pommes de terre de chaque côté, jusqu'à ce qu'ils soient dorés. (10-15 minutes).
- Servir bien chaud. fromage blanc et un fruit et vous avez un repas
- une bonne salade ,un fromage blanc ,un fruit et c'est vraiment très bien .
-
Pomme de terre - Valeur nutritionnelle pour 100 g
-
Calories : 80 kcal
- Protéines : 2 g
- Glucides : 19 g
- Lipides : 0.1 g
-
oeufs
- Valeur nutritionnelle pour 100 g
-
Calories : 139 kcal
- Protéines : 12 g
- Glucides : 0.3 g
- Lipides : 10 g
- bonsoir,
- bonne soirée
- recette pas compliquée et peu calorique
- bonne soirée ,et à demain.
- bises
(14) commentaires -
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voilà bonjour ma petite Reine
passe une très bonne journée
je vois que tu as quelques difficultés, et oui il fat penser qu'avec le travail que tu fais tu n'as pas toujours le temps de répondre à tout le monde, quoique je trouve que tu mets beaucoup de coms à tes amies, du moins je ne me plains pas.
Mille bisous pour ta journée ma petite Reine
lulu
je n'y pensais pas faire un copié/collé de tes recettes!!!
décidément je n'ai pas beaucoup d'idées!!
ça va me facilité la vie car je recopiais quelques recettes et si je ne faisais pas tout de suite je ne retrouvais pas la recette que je cherchais!!
pourtant si facile!
je te fais plein de bisous
lulu
bisous ma belle
Ca y est copie-collé-enregistré,
Gros bisous,
à demain !
Cela me va parfaitement bien j'aime les oeufs et les pommes de terre. Quand je rentrerais en Bretagne j'en ferais à mes petits-enfants ils vont adorer je le sais !
Merci pour cette belle recette que je vais imprimer après le grand spash. donc à tout à l'heure.
Bisous,