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Bonjour !
Marraine
Blog de OLLIVE
aide blog-
bonsoir.demain poulet au gingembre léger **160 calories**et aidons notre amie Dsmnathalie elle est tellement gentille .ollive titite . publié le 09/02/2013 à 21:35
Dimanche le 10 février 2013 .le blog de la bonne humeur important ,
je vais vous demandez un pt service ,si vous avez le temps et puis l'envie ,c'est dallez mettre un pt mot à notre copine qui a besoin d'un peu de pts messages pour l'aider à continuer avec nous son équilibre alimentaire.merci beaucoup elle sera contente et sa pte soeur COCO aussi .quand à moi je tiens à vous remerciez .bisous
dsmnathalie 
Poulet au gingembre légerQuantité 4 personnes ,préparation 15 minutes ,cuisson 10 minutes
ingrédients-
4 blancs de poulet
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1 morceau de racine de gingembre frais
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100 g de champignons de Paris frais
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10 g de maïzena
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1 c. à soupe de vin blanc
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1 c. à café de sauce soja
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20 cl d'eau
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sel et poivre
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Valeur calorique de la recette pour 1 personne - 
160 caloriespréparation
Otez la peau des blancs de poulet et coupez-les en bâtonnets. Salez et poivrez les morceaux.Épluchez la racine de gingembre et coupez-la en fines lamelles. Épluchez et lavez les champignons frais.Délayez la maïzena dans 3 c. à soupe d'eauDans une poêle anti-adhésive, essuyez une goutte d'huile avec du papier absorbant, puis faites revenir les lamelles de gingembre sans les laisser dorer. Ajoutez les morceaux de poulet et faites-les revenir quelques minutes.Ajoutez les champignons et 20 cl d'eau. Laissez cuire le tout encore 5 min à couvert jusqu'à ce que la viande soit cuite.Ajoutez alors la maïzena, le vin blanc, la sauce soja, puis portez à ébullition douce en mélangeant jusqu'à ce que la sauce épaississe. Ajoutez de la maïzena si nécessaire.Servez bien chaud accompagné de riz blanc. -
**********merci beaucoup**********
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**si vous saviez comme je suis heureuse**
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*c'est que de la joie de lire vos messages*
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(28) commentaires -
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sinon moi je vais bien passé encore un wend ken a la maison je commence a mieux marcher le pire je ne pourrai pas prendre mes petits lous pour les vacances alors qu'a chaque vacance je l'ai prend mais je leur est promis une surprise pour les vacances de pâques les emmener a la mer cherche un endroit pas encore fixé bisous a toi et ta petite famille
Bon je suis allé sur le site de dsmnatalie, je ne penses pas me tromper, je lui ai laissé deux messages immenses mais maintenant il faut qu’elle vienne sur mon blog, je l’ai demandé comme amie encore là cela ne dépend plus de moi, j’ai fait le maximum, et oui nous avons eu de la neige, ma fille a fait un bonhomme de neige 15 cm de haut, il n’y avait pas plus de neige et c’était de la poudreuse, mais il n’y en a plus que sur certains toits, que dire de l’eau, ici il n’en tombe pas donc ce n’est que du soleil tous les jours et j’en suis très content car je n’aimes pas la pluie, pour les repas cela fait un certain temps que je fais ce régime qui me convient puisque si je ne fais pas de bêtises, je perds du poids chaque jour, mais voilà, les bêtises j’en fais trop souvent, je suis gourmand et ça je ne sais m’en passer, si je le pouvais, je serais à mon poids idéal en moi d’un mois et demi et même peut-être avant mais voilà je n’y arrives pas, enfin j’ai le temps d’ailleurs même quand je serais à mon poids idéal, je resterais sur le site, si l’on veut bien de moi, sur ce je te souhaites une bonne soirée, une bonne nuit, une très bonne santé pour toute ta famille et de gros bisous amicaux. Jacques2308
bonne soirée
biz
passe un bon dimanche,pluie vent je reste au chaud mais marre de tourner en rond la vie a la campagne pas facile l'hiver.
bizzz@@++
Michèle
mimi 16