En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.
Bonjour !
M'inscrire | Me connecter | ? Visite guidée
Accueil   >  espaces  >  OLLIVE  >  bonjour*je déclare la guerre des bisous .escalopes de dinde au wok *258*calories.ollive titite

Blog de OLLIVE

aide blog

  		• bonjour*je déclare la guerre des bisous .escalopes de dinde au wok *258*calories.ollive titite
    publié le 09/02/2013 à 06:18

     

    Je déclare la guerre des bisous!

    bar

    Tu viens d'être frappé(e) par un gros bisou!

    hum

    Un gros bisou tout doux,
    ça fait du bien au coeur!

    33

    Maintenant,
    à ton tour d'attaquer tes (amis, amies,)
    et d'envoyer un gros bisou 
    pour la fête de l'amour !
    15
    bar

    Escalopes de dinde au wok
    enlightened258 calories /personneenlightened
    enlightened4 dindes de 150 g
    enlightened200 g de julienne de légumes (carotte, céleri rave, poireau)
    enlightened600 g de brocoli
    enlightened1 oignon moyen
    enlightened1 gousse d'ail
    enlightened2 cm de gingembre
    enlightened3 c à s de sauce soja
    enlightened1 c à s de curry
    enlightened1 dl de lait de coco
    enlightened3 c à s de coriandre fraîche hachée
    enlightened1 c à s d'huile
    enlightenedsel, poivre
     Taillez les escalopes de dinde en lanières et mettez-les à mariner avec la sauce soja
    l'huile, le gingembre râpé, l'ail haché et 2 c à s de coriandre.
    Faites cuire les petits bouquet de brocoli à l'eau bouillante salée.
    Faites chauffer le wok à feu vif et versez-y l'oignon haché et les lanières de dinde
     avec la marinade. 
    Faites bien dorer tout en remuant avec une cuillère en bois. 
    Quelques minutes plus tard, ajoutez le lait de coco, la julienne de légume et le curry.
     Amenez à ébullition, puis diminuez le feu et laissez mijoter 5 bonnes minutes.

     Salez et poivrez.
    Ajoutez alors les petits bouquets de brocoli et le reste de la coriandre hachée.
    Mélangez bien. Ajustez l'assaisonnement et servez bien chaud avec un riz 

    bonjour,merci de vos gentils messages ,bon samedi 

    gros bisous

     
     
     

    (43) commentaires


1 - 10 de 43
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • Suiv. ›
  • »

  • cacahuete2008 
    publié le 09/02/2013 à 21:23
    de tres tres tres gros bisous a toi mon amie qui ne laisse pas tomber et qui est toujours presente. passe un tres bon dimanche. Gros Gros Gros Bisous
  • enila27 
    publié le 09/02/2013 à 20:54
    Coucou Ollive
    Moi j'attrape tous les bislous, tu sais que j'adore !!!!
    Alors hop! j'en ai un je ne le lâche pas
    Bisous bisous bisous je les aime mais j'aime les donner aussi !!!
    Tiens attrapes !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
    Bonne nuit
  • butterflydu10 
    publié le 09/02/2013 à 20:51
    Oui 1200 c'est bon. Pour ton amie, je lui ai laissé un petit commentaire de soutien. Merci pour tout. bonne soirée. bisous
  • butterflydu10 
    publié le 09/02/2013 à 20:35
    bah écoute, je suis environ entre 1200 et 1500 calories, je fais 2h30 de sport par semaine (zumba et step). J'ai déjà perdu 11kg, j'aimerai en perdre encore 3. Mais surtout j'aimerai par la suite ne pas reprendre c'est pour cela que je me tourne vers ce rééquilibrage alimentaire afin d'avoir une vie saine tout en me faisant plaisir. Je vis seule alors pas toujours l'envie de cuisiner. J'espère que tout cela t'a éclairé. Merci ;)
  • dsmnathalie 
    publié le 09/02/2013 à 20:31
    Désolé sa à beuguer la oups
  • dsmnathalie 
    publié le 09/02/2013 à 20:29
    Je t envoie un feux d artifice de bisous
  • dsmnathalie 
    publié le 09/02/2013 à 20:28
    Je t envoie un feux d artifice de bisous
  • dsmnathalie 
    publié le 09/02/2013 à 20:26
    Je t envoie un feux d artifice de bisous
  • dsmnathalie 
    publié le 09/02/2013 à 20:26
    Je t envoie un feux d artifice de bisous
  • dsmnathalie 
    publié le 09/02/2013 à 20:21
    Ollive pour la guerre des bisous je t envoie un feux d artifice de bisous

1 - 10 de 43
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • Suiv. ›
  • »

L’accès et l’utilisation du forum sont réservés aux membres d'Aujourdhui.com.
Vous pouvez vous inscrire gratuitement en cliquant ici.

Si vous êtes déjà membre, connectez-vous ici :

votre pseudo : 
votre mot de passe :  
(envoyé par email) 

Si vous avez oublié votre mot de passe, cliquant ici.


ARCHIVES

  • Sélectionner un mois et une année :  
         



Aujourdhui.com en 1 clic !
Service Diététique
"Delphine Michel, la responsable
des diététiciennes."
Service Client
"Jean-Michel Berille, le responsable
des télé-conseillers."
ils ont réussi leur régime et cela les rend heureux
- Méthode Savoir Maigrir

ACCUEIL
  • Accueil

COACHING
  • Menus régime
  • Liste de courses
  • Suivi des mensurations
  • Réglette de régime
  • Exercices physiques
  • Compteur de calories
  • Calcul poids idéal
  • Calcul IMC
  • Courbe de poids
  • Calcul IMG
  • Grossesse mois par mois
PREMIUM
  • Régime Savoir Maigrir
  • Méthode Montignac
  • Méthode MentalSlim
  • Méthode Slim Data
  • Méthodes Naturelles
  • Méthode Chrono-Géno-Nutrition
  • Coaching Grossesse

FORUM PREMIUM
  • Forum Savoir Maigrir
  • Forum Montignac
  • Forum MentalSlim
  • Forum SLIM data
COMMUNAUTÉ
  • Groupes
  • Blogs
  • Rencontres
  • Bons plans
  • Témoignages
  • Quiz

FORUM
  • Forum minceur
  • Forum cuisine
  • Forum grossesse
  • Forum maman bébé
  • Forum psycho
  • Forum forme santé
  • Forum beauté
  • Forum communauté

RUBRIQUES

  • Minceur
  • Nutrition
  • Cuisine
  • Psycho & tests
  • Forme & santé
  • Grossesse
  • Maman & bébé
  • Beauté

DOSSIERS
  • Dossiers minceur
  • Dossiers nutrition
  • Dossiers psycho
  • Dossiers forme & santé
  • Dossiers grossesse
  • Dossiers maman bébé
  • Dossiers beauté
GUIDES
  • Produits minceur
  • Régime minceur
  • Appareils minceur
  • Thèmes de cuisine
  • Prénoms
  • Maternités
  • Tests grossesse
  • Professionnels psy

PLUS
  • Jeux
  • Infos
  • Astro
  • Shopping

Publicité
  • accueil
  • plan du site
  • envoyer à une amie
  • témoignages
  • presse
  • contact
  • aide
  • conditions d'utilisation
  • recrutement
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre |
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok |
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine |

© 2011 copyright et éditeur AUJOURDHUI.COM / powered by AUJOURDHUI.COM
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable.
Aujourdhui.com collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).