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bonsoir,mais que pourrions -nous manger pour le réveillon du 1 janvier!pour moi j'ai trouvé .ollive titite .
publié le 26/12/2012 à 21:59 |
POUR LE 27 DECEMBRE 2012 LE BLOG DE LA BONNE HUMEUR
Lors d’un apéritif, on se dit qu’il faut éviter les amuse-gueules mais on ne pense pas toujours à l’alcool. Contenant des calories vides, il fait pourtant grossir sans même rassasier !!! Si on craque, mieux vaut donc préférer du champagne ou du vin aux alcools forts ! A titre d’exemple, un verre de vin équivaut à 67 kcal alors qu’un verre de whisky en compte 252 !!!
Quantité | 6 Personne(s) |
Préparation | 20 min |
Cuisson | 45 min |
Coût de la recette | Abordable |
Niveau de difficulté | Facile |
Valeur calorique pour 1 personne :
Epaule d’agneau 253 kcal –
Carottes 27.5 kcal –
Orange 88 kcal –
Huile d’olive 16 kcal –
TOTAL 384.5 kcal
Pelez et coupez les carottes en bâtonnets.
Placez-les dans le panier d’un cuit vapeur, salez, poivrez et faites-les cuire pendant 25 minutes.
Pelez à vif deux oranges, détachez les segments les uns des autres et retirez les membranes qui les recouvrent.
Pressez le jus de deux oranges.
Lavez, brossez sous l’eau chaude la cinquième orange et coupez-la en quartiers.
Coupez l’épaule d’agneau en petits morceaux.
Pelez et émincez les oignons.
Faites chauffer 1 c. à soupe d'huile dans une cocotte. Ajoutez les oignons et faites-les revenir. Puis, ajoutez les morceaux de viande et faites-les dorer.
Ajoutez les quartiers et le jus des oranges avec les bâtons de cannelle cassés en deux. Salez et poivrez. Versez de l’eau à fleur et poursuivez la cuisson 15 minutes.
Lavez, séchez et ciselez la coriandre.
Répartissez la viande avec les quartiers d’oranges pelées, les bâtons de cannelle et les carottes dans six assiettes. Parsemez de coriandre ciselée.
Décorez de tranches d’orange non pelées.
Servez chaud
Bonsoir ,
très bonne soirée
et bonne nuit .
demain jeudi comme le temps passe vite ,
aujourd hui pas d'eau et bien nous allons
pouvoir faire une pte croix sur le calendrier.
sinon je me suis collé un peu à la verdure ,car
plus je mangeais du sucre ,plus j'en voulais.
pas d'histoire
la mére punition !
je ne peux pas vous promettre que je ne mangerai plus de crottes de chocolats que ma pte bru a fait .mais mon pt foie m'a fait des grimaces ,alors j'ai stoppé pour quelques
jours .
sinon rien de spéciale ,le patron part au lit
et moi je vais allez le rejoindre car il a peur dans le noir .
( attention je peux blaguer des fois )
je tiens à vous remercier de vos gentils messages .
j'adore lire vos pts commentaires ,d'ailleurs je vais en faire un livre .
POURQUOI PAS .
GROS BISOUS
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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.
Je préfère le champagne aussi mais avec modération quand même, car la balance n'aime pas non plus...lol
Gors bisous bonne soirée.
elle a tout mangé le chocolat
elle a tout mangé les escargots
elle a tout mangé le foie gras avec une briochette
elle a tout mangé les .....
je m'arrête car tu vas calculer les calories et faire une attaque je t'aime trop pour ça ma marraine Mais je te promets Enila a fait un rattrapage ce soir
Bisous et merci pour toutes ces recettes
Bonne nuit