| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Marraine
Blog de OLLIVE
aide blog-
coucou les amies ,amis .ah là là ,les calories que c'est compliqué tout ceci!!!!ollive titite Geneviéve . publié le 12/11/2012 à 22:10
mardi 13 novembre 2012 le blog de la bonne humeur blog
https://mag.aujourdhui.com/profile/friends.asp?rno=75768
mon groupe
le plaisir de manger sans grossir .titite ollive
https://mag.aujourdhui.com/groupes/groupe.asp?groupe_id=33061
mon autre groupe
pour motiver et aider les ptes nouvelles .titite ollive
https://mag.aujourdhui.com/groupes/groupe.asp?groupe_id=33062
et c'est parti les filles Ingrédients pour 1 personne
- 100g de pâtes cuites
- 1 tranche de jambon blanc
- une grosse poignée de persil plat
- 1 CS de crème liquide allégée
- une pincée de curry en poudre
- 10g de parmesan
- poivre du moulin
Faire cuire vos pâtes al-dente.
Lavez le persil et coupez le morceaux ainsi que le jambon.
Délayez la crème avec le curry.
Dans un plat allant au four, déposez pâtes, jambon , persil, crème au curry et saupoudrez du poivre et du parmesan.
Enfournez 10 minutes à 190°.
Bon appétit!
Conseils:
Pour un repas équilibré il vous manquera à ce plat des légumes et un fruit.
Nombres de calories environ:
- 110 calories pour les pâtes
- 44 calories pour le parmesan
- 44 calories pour le jambon
- 9 calories pour le persil
- 8 calories pour la crème liquide
total pour ce repas = 215 calories par personne.bonsoir
je tiens à vous remerçiez de vos gentils messages
je ne trouve toujours pas mon pain d'épice peu calorique
nous avons eu du monde dans la soirée
donc comme de coutûme je suis à la bourre pour vous répondre *
mais il faut bien que je garde un peu de travail pour demain ,
bonne soirée à vous toutes et tous
mémére ollive titite Geneviève
(21) commentaires
ARCHIVES
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
merci pour cette recette facile a realiser bonne nuit bisous