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Marraine
Blog de OLLIVE
aide blog-
coucou les amies ,amis .ah là là ,les calories que c'est compliqué tout ceci!!!!ollive titite Geneviéve . publié le 12/11/2012 à 22:10
mardi 13 novembre 2012 le blog de la bonne humeur blog
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et c'est parti les filles Ingrédients pour 1 personne
- 100g de pâtes cuites
- 1 tranche de jambon blanc
- une grosse poignée de persil plat
- 1 CS de crème liquide allégée
- une pincée de curry en poudre
- 10g de parmesan
- poivre du moulin
Faire cuire vos pâtes al-dente.
Lavez le persil et coupez le morceaux ainsi que le jambon.
Délayez la crème avec le curry.
Dans un plat allant au four, déposez pâtes, jambon , persil, crème au curry et saupoudrez du poivre et du parmesan.
Enfournez 10 minutes à 190°.
Bon appétit!
Conseils:
Pour un repas équilibré il vous manquera à ce plat des légumes et un fruit.
Nombres de calories environ:
- 110 calories pour les pâtes
- 44 calories pour le parmesan
- 44 calories pour le jambon
- 9 calories pour le persil
- 8 calories pour la crème liquide
total pour ce repas = 215 calories par personne.bonsoir
je tiens à vous remerçiez de vos gentils messages
je ne trouve toujours pas mon pain d'épice peu calorique
nous avons eu du monde dans la soirée
donc comme de coutûme je suis à la bourre pour vous répondre *
mais il faut bien que je garde un peu de travail pour demain ,
bonne soirée à vous toutes et tous
mémére ollive titite Geneviève
(21) commentaires
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C'est le genre de plat que mon copain adorerait et pas trop calorique! Je vais lui en faire!
Bisous
Pour te répondre je commence à 7 h 30 donc ça me laisse peu de temps sur le site le matin
Gros bisous
mimi 16.
Es ce que tu vas mieux ?
Les papillons ça nous rappel l'été donc ça met du baume au coeur.
Bonne journée.
Bizzzzzzzzzzz
j'espère que tu vas beaucoup mieux.
Merci pour tes mots gentils sur mon blog
Gros bisous
Nadia
.
Pas compliqué comme plat. Et bon. J'aime les pâtes.
Une petite salade de tomates avant et deux mandarines pour finir. Et voilà.
Bonne journée bizzz.
Je te souhaite une très bonne journée !!!
Grosses bises !
Edith
Je suis d'origine italienne et polonaise
J'aime les pâtes et le parmesan, je vais faire cette recette très simple
Bonne soirée