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Bonjour !
Blog de Noulette
aide blog-
Samedi publié le 04/10/2008 à 22:03
Encore un samedi de passé si vite ,a courir pour faire les courses pour mes animaux et moi meme ,c'est affolant ce que le temps passe vite.Le soleil a refait son apparition entre les nuages et malgré un vent plutot frais j'ai fait une bonne marche pendant une heure ,de quoi m'aérer les "les méninges".J'ai aussi repris l'éliptique 1/2 heure quand je ne peut pas sortir en plaine.
Bilan de ces derniers jours ::pas d'écarts ,je continue de peser mes féculents ,parfois la viande ou le poisson ,pas d'ajout de mg et limité le sucre ,je verrais demain le résultat!!
Par contre la fatigue en fin de semaine a refait son apparition::il vas falloir que je sois plus vigilante a respecter mes heures de sommeil.
mon alimentation Petit-déjeuner : 2 trs de pain(60grs) 1 tr de blanc de poulet 1 kiwis 1 verrs de jus d'orange. Déjeuner : Courgettes + tomates vapeur 2 cs de cf a 3% pates natures 3 pts oeufs 1 gervita. Goûter ou snack : 1 banane 1 pot fromage blanc 0% Dîner : 1 bol de potage salade 5 batonnets de surimi 1/2 avocat 1 creme sveltesse chocolat. Verres d'eau : 8 Calories consommées : 0 kcal (3) commentaires
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Moi je n'ai qu'un petit bout de terrasse , mais des fois je le réussi assez bien , je te tiendrai au courant .
Mais surtout n'oublie pas de te reposer, ne regarde pas tout le cycle des belles de nuits madame!!!
et oui ma poupette me teste mais ça ne lui fait pas de mal de pleurer. Et en plus comme tu dis ma récompense a été un sourire à son réveil. Sinon j'espère que tu vas bien ?
Gros bisous et bonne journée