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Blog de Noulette

aide blog

  		• Letemps.
    publié le 05/09/2008 à 21:51


    Pas eu le temps de venir sur le site hier ,meme pas allumé l'ordi c'est vous dire que la journée + soirée ont été bien remplies.Pris quand meme une petite heure pour faire une balade avec mon chien ,heureusement car aujourd'hui pluie et vent sont au rendez vous.
    Bilan des 2 jours: pas de grignotages ,repas équilibrés ,et 1/2 heure de vélo élliptique en fin d'apres midi ,on verras si résultats sur la balançe ??,.



    mon alimentation
    Petit-déjeuner : 2 ptes trs de pain 1 tre de jambon de poulet 1 fromage blanc .
    Déjeuner : Courgettes vapeur +2 cs de cf a 3% nouilles chinoises nat 2oeufs 1 yaourt nat.
    Goûter ou snack : 30 grs de pain 1 fromage blanc
    Dîner : Salade + vinaigrette légere 5 bat de surimi 3 rondelles fromage de chevre 1 peche
    Verres d'eau : 7
    Calories consommées : 0 kcal
    (5) commentaires


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  • micke 
    publié le 08/09/2008 à 12:47
    Bon début de semaine , bisous
  • argil 
    publié le 07/09/2008 à 20:52
    ce n'est pas toujours facile de passer tous les jours sur le site
    et oui nous avons aussi une vie mais cela fait tellement du bien de venir voir les copines et les messages
    bonne continuations
    bises
  • josie53 
    publié le 07/09/2008 à 19:00
    salut noulette , mes courbatures vont mieux mais mon ma de dos revient , donc demain , je vais chez le médeçin, car là , j'en ai marre , ça dur depuis 3 mois , je ne peux pas continuer à prendre des anti-inflammatoires tout le temps , mais c'est vrai qie ça soulage mais ça ne guérit pas ! oui, je perds doucement ! mais je pense que la gym y était pour quelque chose ! passe une bonne soirée ! bisous de josie !
  • micke 
    publié le 06/09/2008 à 17:51
    Trés joli coin de ballade tout comme par chez toi le temps n'est pas folichon ici , bonne fin de journée
  • josie53 
    publié le 05/09/2008 à 23:13
    salut noulette , je vais un peu mieux ! lol ! mais j'ai trop forçé ! je vais faire la gym que 3 jours par semaine ! ça suffit pour mon âge ! lol ! oui, j'espère que le fait que mes muscles sont encore contractés vont pas me jouer un mauvais tour demain , lors de la pesée ! mdr ! verdict demain matin, en plus , j'ai été sérieuse ! passe une bonne nuit ! bisous de josie !

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