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Bonjour !
Blog de Noulette
aide blog-
motivation. publié le 25/06/2008 à 22:36
Apres 3 semaines sans perte de poids je commençe a me lasser et a manquer de motivation pour poursuivre ce combat contre les kilos.Pour moi avoir une alimentation équilibré n'est pas un probleme ,pas trop de mg le moins de sucre rapide possible ok alors comment faire pour continuer de faire pencher la balançe du bon coté .Manger moins en quantité oui mais j'ai faim l'apres midi c'est encore pire .Voila mes constatations de ce soir et pas mal d'amertume de ne pas y arriver.
mon alimentation Petit-déjeuner : 1 tr de pain 2 trs blanc de poulet 1 carré frais 1 verre jus de pommes. Déjeuner : Mélange de légumes vapeur 2 cs cf 3% escalope de dinde 1 yaourt nat. Goûter ou snack : 3 cs de fromage blanc 20% 4 biscuits au sésame +1 framboise . Dîner : 1 galette croc soja salade 1 belle part de melon 1 creme sveltesse chocolat . Verres d'eau : 8 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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