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Me revoila!!!!
publié le 08/10/2010 à 18:39 |
Eh oui me revoila enfin apres 15jours bien chargé. Démenagement de ma maman(85ans)et pas facile a cet age de changer de lieu d'habitation mais elle est maintenant au rdc au lieu du deuxieme étage ,il fallait qu'elle monte 40marches !!!!et je peut vous dire que ce fut du sport samedi de faire des allées et venues ,mes jambes etaient en souffrance d'autant plus que j'ai ajouté 11kms de marche dimanche matin et 13kms lundi apres midi ,suivi d'une heure de gym mardi matin, 9kms de marche mercredi matin et une heure d'aqua gym hier soir ,résultat une bonne sieste cet apres midi !!!!!!!
Mon alimentation ???,,un peu de dérapage::::::samedi soir repas de famille ,dimanche midi et soir repas chez mon pere ::::::mais ce matin la balançe n'avait pas bougé d'un gramme alors disons que des lundi je reprends sérieusement pour perdre encore si possible quelques kilos.
En attendant je passe sur vos blogs mes amies pour voir si pendant mon absence vous avez été sages???????
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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moi en se moment beaucoup de repas la semaine prochaine sera plus cool !!
oufffff
bon week end bises
biz