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Blog de Noulette
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semaine "sportive" publié le 12/09/2010 à 19:22
Comme le titre l'indique semaine "sportive" ,lundi marche (8kms en 2heures) ,mardi matin reprise de la gym (doucement) +1heure de marche (3kms) ,mercredi 1heure de marche ,ce matin 2heures de marche(8kms)+7kms cet apres midi avec ma fille (adoptive) +les chiens et j'ai encore de la réserve!!!!!plus on se dépense plus on as de l'énergie !!!!!mais faut point abuser des bonnes choses alors un peu devant l'écran pour lire l'actualitée de mes amies .Je dois aussi commençé la gym douce dans l'eau ,depuis que j'en revais j'ai trouvé une partenaire pour m'accompagner (on fais aussi ensemble la marche)
Depuis mon arret de travail en Mai ma vie as changé ,je revois plus de monde et peut faire les choses dont j'avais envie toute fois que cela soit compatible avec mon bras .
Coté alimentation je fais toujours le forcing sur les protéines et ma prise de sang révele un taux de cholestérol en baisse !!!!!,alors je continue .Pas de pesée ce matin mais j'ai perdu 4kgs depuis le 12Aout c'est toujours ça!!!!!!!!!!
(3) commentaires
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on se motive encore plus mmmmmmmmmm
eh bien 4 kgs bravo!!!!!!je voudrais bien que çà m'arrive aussi!!!!
et tu es bien sportive la marche paye aussi
bonne journée bises