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Un vent
publié le 13/12/2008 à 21:33 |
glacial a soufflé sur ma région aujourd'hui alors pas question d'aller marcher en plaine (toutoune n'est presque pas sortie de son panier) alors je me suis rabattue sur les magasins ,fait quelques achats pour les cadeaux de Noel ,pas évident et quel temps perdu a chercher a droite ou a gauche ,décidément le shopping tres peu pour moi je deviens flemmarde pour ça!!!!
| mon alimentation | |
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| Petit-déjeuner : | 2 trs de pain 1 tr de blanc de poulet 1 orange. |
| Déjeuner : | Endives vapeur +2 cs de cf a 3% riz complet nat saumon rose 1 yaourt nat. |
| Goûter ou snack : | Pte bte de fruits 3 cs de muesli 100grs de fromage blanc. |
| Dîner : | 2 galettes de blé noir garni de 2 tr de jambon maigre +1 cc de cancoillote 3 clémentines . |
| Verres d'eau : | 8 |
| Calories consommées : | 0 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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les femmes sont en colère aux portes des cités ...."
bon je vois que tu n'arrives pas à rentrer dans le shopping de noël !! ça doit être rigolo de te voir faire tes coursesen tirant la g....! lol
bisous