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Pas.
publié le 10/12/2008 à 21:27 |
grand chose a vous raconter ce soir ,la routine au boulot ,du ménage chez moi et le froid qui s'est bien installé avec la nuit qui tombe vite les soirées sont plus longues et j'en profite pour nettoyer tous les petits coins que l'on ne fait pas toutes les semaines (derriere des meubles qu'il faut déplaçer ,la machine a laver ,le congélateur ect ,cela me prends du temps mais je suis satisfaite lorsque c'est fait .
Je passe faire un petit coucou a mes amies et apres dodo!!!!
| mon alimentation | |
|---|---|
| Petit-déjeuner : | 2 trs de pain 1 tr de blanc de dinde 1 orange +1 verre de jus . |
| Déjeuner : | Chou vert + pommes de terre 2 saucisses de volaille 1 yaourt nat |
| Goûter ou snack : | 3 cs de muesli +fruits cuits +100grs de fromage blanc. |
| Dîner : | 1 bol de potage 5 batonnets de surimi 1 creme sveltesse chocolat 1 poire. |
| Verres d'eau : | 10 |
| Calories consommées : | 0 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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amicalement