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Blog de Nikit140

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  • Mardi 23 Mars - Changement de Rythme ?
    publié le 24/03/2010 à 02:50

    Ben alors là, je n'en reviens pas !

    Je m'attendais vraiment à ce que le kg perdu hier soit réapparu. Eh bien non, au contraire : non seulement il n'est pas revenu mais la balance m'indique encore 800g de moins qu'hier !

    Ce n'est plus le rythme d'une tortue que je suis mais celui d'une locomotive à vapeur : départ lent mais une fois lancée, on ne l'arrête plus !

    Mais non, ne vous inquiétez-pas : je ne me fais pas d'illusion, je sais que ça ne va pas continuer comme ça. J'espère même, presque, que ça ne va pas continuer comme ça : ce serait inquiétant...

    En tout cas, toujours bien dans ma peau et même de mieux en mieux, jour après jour.

    La première séance du niveau intermédiaire d'aérobic m'a même paru presque facile par rapport à ce à quoi je m'attendais. Que du bon !

     

    Bilan de la journée :

    Consommation

      kcal protides lipides glucides
    petit déjeuner 250 12 5 42
    déjeuner 806 39 40 77
    snack 97 6 2 14
    dîner 392 25 8 72
    total 1545 81 55 204

    Dépenses

    Sport Temps Total
    Aérobic 45min 770 kcal
    Gym pilates 30min

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Lait 1/2 écrémé ; Cherios ; Mandarines
    Déjeuner : Veau ; Purée de carottes ; Pain aux céréales ; Saint-André ; Compote de pommes ; Sucre et amande au chocolat avec café
    Goûter ou snack : Yaourt avec sucre
    Dîner : Soupe aux lentilles ; Jambon ; Pain complet
    Verres d'eau : 0
    Calories consommées : 0 kcal
    (1) commentaires



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  • hasina201180 
    publié le 24/03/2010 à 15:17
    Je te soutiens à 100%!!! Généralement en début de régime, la perte de poids est assez rapide...mais ça va se stabiliser!!!
    bizzz

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