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Mardi 23 Mars - Changement de Rythme ?
publié le 24/03/2010 à 02:50 |
Ben alors là, je n'en reviens pas !
Je m'attendais vraiment à ce que le kg perdu hier soit réapparu. Eh bien non, au contraire : non seulement il n'est pas revenu mais la balance m'indique encore 800g de moins qu'hier !
Ce n'est plus le rythme d'une tortue que je suis mais celui d'une locomotive à vapeur : départ lent mais une fois lancée, on ne l'arrête plus !
Mais non, ne vous inquiétez-pas : je ne me fais pas d'illusion, je sais que ça ne va pas continuer comme ça. J'espère même, presque, que ça ne va pas continuer comme ça : ce serait inquiétant...
En tout cas, toujours bien dans ma peau et même de mieux en mieux, jour après jour.
La première séance du niveau intermédiaire d'aérobic m'a même paru presque facile par rapport à ce à quoi je m'attendais. Que du bon !
Bilan de la journée :
Consommation
kcal | protides | lipides | glucides | |
petit déjeuner | 250 | 12 | 5 | 42 |
déjeuner | 806 | 39 | 40 | 77 |
snack | 97 | 6 | 2 | 14 |
dîner | 392 | 25 | 8 | 72 |
total | 1545 | 81 | 55 | 204 |
Dépenses
Sport | Temps | Total |
Aérobic | 45min | 770 kcal |
Gym pilates | 30min |
mon alimentation | |
---|---|
Petit-déjeuner : | Lait 1/2 écrémé ; Cherios ; Mandarines |
Déjeuner : | Veau ; Purée de carottes ; Pain aux céréales ; Saint-André ; Compote de pommes ; Sucre et amande au chocolat avec café |
Goûter ou snack : | Yaourt avec sucre |
Dîner : | Soupe aux lentilles ; Jambon ; Pain complet |
Verres d'eau : | 0 |
Calories consommées : | 0 kcal |
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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