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Bonjour !
Blog de Nikit140
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Journée du 09 mars publié le 10/03/2010 à 01:52
Consommation
kcal protides lipides glucides 1780 70 98 177 Dépenses
Sport Temps Total Aérobic 45min 740 kcal Gym pilates 30min Vivement que le programme arrive parce que c'est dur de trouver des menus qui permettent d'atteindre un nombre de Calories limité sans s'affamer !...
mon alimentation Petit-déjeuner : Pain complet + brie Déjeuner : Poulet au sésame + riz ; café avec 1 sucre et 1 amande au chocolat Goûter ou snack : Mélange fruits secs et graines Dîner : Pomme + ananas + chocolat Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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