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Bonjour !
Blog de Nikit140
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Journée du 8 mars publié le 09/03/2010 à 16:43
Consommation
kcal protides lipides glucides 1,600 kcal 55 75 163
Dépenses
Sport Temps kcal Vélo elliptique 30min 170 Aérobic 30min 570 Gym pilates 30min Total 1h30 740 kcal mon alimentation Petit-déjeuner : Pain complet , Brie Déjeuner : Porc (échine) , Ail , Huiles végétales (olive, tournesol, etc.), Sucre , Vinaigre d'alcool, Mangue , Jus de citron, Compote de pommes allégée en sucres Leader Price, Ananas frais, Goûter ou snack : Chocolat noir, Ananas frais, 100% Pur Jus Multifruits Dîner : Pomme , Ananas frais Verres d'eau : 0 Calories consommées : 1600 kcal (0) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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