Coucou les filles !!

Ma phase d'attaque Dukan se passe super bien ! Encore trois jours et demi et je passe à la phase de croisière ! j'ai hâte de perdre tous ces kilos ! je me suis sentie en forme et motivée toute la semaine ! J'ai même pu aller au sport sans me sentir fatiguée ou sans forces !!

j'ai perdu plus ou moins 500g par jour ce qui fait que je suis déjà à -3kg ! Je sais qu'après cette phase il faudra que je recommence à me peser seulement une fois par semaine, mais comme j'ai des amis qui ont commencé une semaine avant moi et qui m'ont dit qu'on perdait tous les jours en phase d'attaque, je me suis fait plaisir et ca a bien boostée mon moral il faut dire !

en tout cas c'est vraiment cool de pouvoir manger autant de viandes, j'adore ca alors ca ne me dérange absolument pas ! j'ai quand meme hate de retrouver mes petits légumes,j'aime beaucoup ca aussi et c'est vrai que ca permettra de retrouver plus de variété dans l'alimentation !

j'ai appris aujourd'hui grace à mononoke qu'on pouvait calculer son poids idéal et la durée de son régime sur le site officiel Dukan !

j'y suis allée pour faire un essai, c'est dommage parce que du coup je l'aurai fait la semaine dernière j'aurai eu les dates exactes lol mais bon ca me donne une idée de la durée pendant laquelle je vais devoir surfer sur la Dukan Wave lol

Moi qui visait plutot les 60kg, le site me conseil tres exactement 63,3kg donc on verra bien ;D

Si déjà je peux quitter ce 46 ignoble, je serai bien heureuse, j'en peux plus de plier mes vetements et d'avoir l'impression de plier du linge de maison, c'est horrible !

La semaine dernière j'ai enfermé tous mes petits jeans, les robes, les jupes et tous les pantalons dans lesquels je ne rentrerai pas avant un long moment, mes placards sont vidés !!

en tout cas, la première phase était criante de vérité, il avait calculé exactement le poids que j'avais perdu, ouffisime !!

je continue sur ma lancé, je vais tenté le flan de la Miss Souba, ses recette m'aident vraiment a trouver de nouvelles idées pour pouvoir manger tous les jours la même chose en ayant l'impression que c'est tout autre chose ! TROP BIEN et MERCI MISS SOUBA !!

Bon allez, je vais me faire une séance de sport, je n'ai pas pu y aller hier et on ne peut pas dire que j'ai vraiment été active...

plein de bizoooxxx les filles et bon courage à toutes :D

¤¤Jalilou¤¤