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Marraine
Blog de Newloulou
aide blog-
Départ pour Dukan !! publié le 25/04/2010 à 22:10
bon go pour dukan !
j'ai tout préparé : les courses, les épices, les placards de la cuisine et mr Doudou a pour consigne de planquer ses pizzas et ses gateaux !
Bon je suis prête, les placards plein de thon, le frigo plein d'oeufs, de fromage blanc 0%, de surimi, d'escalopes de dindes, de jambon de poulet. il ne me manque plus que les steacks hache 5% que je n'ai pas trouvé samedi.
j'ai acheté le livre le week-end dernier, j'avais lu des articles, des blogs, télécharger des listes d'aliments mais bon j'ai préféré tout lire et ca m'a bien servit .
Je vais m'aider du blog de miss Souba pour les recettes et j'espère que ma phase d'attaque va bien se passer, je vais me peser demain matin et tenter de ne pas me re peser d'ici la fin.
je vais tout noter pour etre sure de ne pas faire d'écarts, ca va m'aider à me concentrer sur les aliments autorises, j'ai fait une liste que j'ai accroché au frigo et lever 6h pour le sport du matin, et sport du soir toujours de rigueur :)
Pour la phase d'attaque je pense faire 10 jours sont de rigueurs, j'ai 30kg à perdre, ca promet !!
Plein de bisous et plein de courage les filles !
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