| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Marraine
Blog de Newloulou
aide blog-
Dimanche : Proteine et jogging publié le 15/06/2009 à 23:23
Coucou les girls !!
comment ca va?? Moi cool, ce week end était reposant et j'ai quand meme reussit a faire du sport et en plus j'ai rangé ma maison !!
bon dimanche, j'ai eu du mal, levée tard, mais que des proteines, j'ai trainé, rangé, je me tatais pour faire du sport... Je ne savais pas ou aller courrir, j'étais sur le point de renoncer quand mon doudou m'a pris dans ses bras et m'a dit qu'il était super fier de moi et qu'il me trouvait très courageuse.
alors la j'ai enfilé mes baskets et j'ai fait un jogging d'une demi heure, soutenu et tonique svp ! lol
comment ca m'a motivé ses encouragements !! trop mimi!!
Donc voilà, je suis revenue rouge comme une tomate lol
Et moi aussi apres j'étais fière de moi, contente d'avoir rempli mon contrat sport.
par contre je n'ai pas bu assez d'eau : pas bien !!
Allez on passe à lundi maintenant !!
mon alimentation Petit-déjeuner : Fromage blanc (0% MG) , Blanc de dinde doré au four Fleury Michon Déjeuner : Fromage blanc (0% MG) Dîner : steak haché 5 % MG, Crème BRIDELIGHT 3%, Fromage blanc (0% MG) Verres d'eau : 10 Calories consommées : 476 kcal (0) commentaires
ARCHIVES
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
