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Jeudi : sport et équilibre
publié le 12/06/2009 à 00:06 |
Bon ce jeudi je rattrape encore les excès en faisant light et en faisant surtout du sport !!
je me suis motivée pour faire 45 min de vélo intensives , des abdos des exercices pour les fessiers et mes bras.
J'ai recommencé à faire du gainage mais avec mon poids c'était vraiment difficile.
Le comparaison des photos me motive encore plus, j'en ai marre de ne plus ressembler à rien, mon copain vient de me proposer d'aller a un mariage et je ne veux pas parce que j'ai honte de me montrer tel que je suis.
C'est horrible le regard des gens, moi je sais que mes médicaments m'ont amenés à ce poids mais les autres pensent que je m'empifre et leurs regards m'insupportent.
Je vais maigrir avant otut pour moi, pour cesser de me ve sentir mal quand je m'habille, pour me sentir bien ma peau et pour être contente de voir mes photos avec mes amis.
Bisous à toutes
¤¤Jalilou¤¤
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Café Cappuccino Nescafé, Pain complet |
Déjeuner : | Concombre , Pain complet , Chèvre frais |
Dîner : | Tomate, Semoule, cuite |
Verres d'eau : | 10 |
Calories consommées : | 669 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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