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Bonjour !
Blog de Nannick26
aide blog-
Journal publié le 08/03/2011 à 22:30
J'ai decide d'utiliser cet outil pour decrire mon alimentation quotidienne. J'ai entendu dire que ca aide quand on fait un regime parce que souvent on ne se rend pas compte la quantite qu'on ingurgite et on s'etonne de ne pas maigrir. J'ai donc decide de m'y mettre aussi. J'essaierai, dependamment de ma disponibilite, de documenter ce que je mange. On verra ce que ca donne! N'hesitez pas a me laisser des commentaires. Ca me permettra de m'ameliorer!
mon alimentation Petit-déjeuner : 1/2 pamplemousse 1 yaourt grec 0% MG 1 poignee All Bran 1 poignee Raisin Bran 15 amandes Déjeuner : 2 tranches de pain complet 2 fines tranches de "smoked turkey" 2 fines tranches de "roast beef" 2 tranches de fromage salade dressing fait maison (yaourt grec + moutarde + cit Goûter ou snack : 1 pomme 1 clementine Dîner : Attieke (semoule de manioc) 150g petite sauce tomate (sans huile) avec des Gesiers Verres d'eau : 8 Calories consommées : 0 kcal (1) commentairestags :Journal Alimentaire
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Je suis ravi de te retrouver aussi par ici sur ton blog ! Nous faisons parti du même groupe de celles et ceux qui ont commencé le programme le 7 mars. Je suis animateur sur aujourdhui.com et je vous y accompagne pendant vos 3 premières semaines. Je sers un peu de guide ! :-)
Je voulais aussi te souhaiter la bienvenue sur ton blog !
Voici mes petites astuces pour trouver des amies avec qui échanger régulièrement de blog à blog :
- mets une photo en haut à gauche de ton blog, c'est toujours plus attrayant ;)
- pour parler aux filles, laisse-leur un commentaire sur leur dernier article de leur blog, comme moi avec ce commentaire
- ajoute-les en amies en cliquant sur "inviter en amie" en haut de leur page de profil
- n'hésites pas à revenir régulièrement sur le groupe pour faire déjà connaissance et créer du lien que tu pourras après renforcer plus individuellement de blog à blog ! :)
Avec tout ça tu te donnes beaucoup de chance de réussir à atteindre ton objectif minceur et à garder la motivation et le sourire chaque jour !
A très bientôt !
Cyrille