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Bonjour !
Blog de Nanako04
aide blog-
Fini de faire n'importe quoi! publié le 15/07/2012 à 16:23
Bonjour, ca fait un moment que je ne suis pas venue! plusieurs problemes personnels, mais rien d'insurmontable! Aujourd'hui j'ai décidé de me reprendre en main et faire un vrai régime! Fini les "je pinoche ca ou ca, c'est pas grave... " J'avais acheté et lu "je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan et voila aujourdh'ui je me lance! j'espère que j'arriverai a tenir et surtout avoir de bon resusltats avec la phase d'attaque! sinon j'ai peur de me demotiver unefois encore! Mon fils est parti hier en vacances avec ses grand-parents pour 5 semaines, j'espère qu'a son retour j'aurai peru 5 kilos! (voire plus si c'est possible et que mon ventre coopère!!)
JE CROIS EN MOI! (cmme a chaque fois
)mon alimentation Déjeuner : Porc, côte, grillée, Fromage blanc battu 20% MG/MS nature Verres d'eau : 0 Calories consommées : 678 kcal (3) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Ma mere est de Franche conte,moi aussi j adoooore le fromage.
Mais en grande surface tu trouves des fromages alleges pas degeu du tout, ou la cancoillotte qui est autorisee. C est vrai que c est pas pareil mais ca fait du bien de pouvoir se faire des legumes gratines pendant le regime...
J ai jamais mange que du super allege, je prenais des produits legers et de temps en temps pour me faire plaisir du vrai morceau... Ce qui me manquait le plus etait le pain. Sinon, ils disent qu il faut manger de la viande hachee a 5%, moi je prenais celle du turc a l epicerie du coin, deja bien moins chere et meilleure. Je m etais dit que si je stagnais, je passerai a la 5%, ben j en ai jamais eu besoin!
Sinon evidemment j ai craque sur du chocolat, ca a ralenti ma perte, c est tout...
J etais surtout tres sucree, donc je me preparais des flans que je mangeais a volonte ( malgre les toleres) et ca ne m a jamais empeche de maigrir...
Du coup, je suis stable a 57 kilos a peu pres alors qu avant ma grossesse j etais a 62 kg. j ai arrete au mois de mars le regime et depuis je suis en consolidation ( feculents a chaque repas, pain, fruits et 2 galas par semaine) Jamais j aurais pense rentrer a nouveau dans du 36!! mdr
J ai moi aussi fait dukan et j ai perdu 15 kilos en 2 mois, on a accouche a la meme epoque, je ne sais pas si tu te souviens, on avait echange quelques mails...
Dukan est pas mal, mais le porc est interdit il me semble? Je n en mange pas, mais il me semble que la viande est trop grasse...
Connais tu le site dukan et nous, j y suis inscrite sous le meme pseudo, le site est vraiment bien fait, tu y trouves des recettes et surtout de l entraide!!
Courage, si tu as besoin de conseils, n hesite pas, mais je ne viens plus trop sur ajdhui.com, a bientot j espere et merci d avoir apporte ton avis a mon post