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Blog de Nana_80

aide blog

  • Semaine 2. Lundi.
    publié le 25/11/2013 à 20:08

    Bonjour. Je souhaite une bonne fête à toutes les Catherinettes. smiley

    Je ne suis pas passé ce week end. Samedi été chargé, très chargé.. Dimanche tout au contraire, repos, gros repos... Qui dit repos, pas de pc, pas de téléphone, c'était ma journée DETENTE !!! 

    Aujourd'hui j'ai entamé ma deuxième semaine, et je suis tout aussi motivée qu'au premier jour... Désolé si je ne passe pas sur vos blogs comme avant, comme je vous disais le pc me prends un temps fou, quand je suis dessus, même pour 10 minutes, j'y reste au moins 1h et sans exagérer, j'ai donc vraiment diminué le net !!! 

    L'an prochain ma fille sera à l'école, se sera beaucoup plus simple pour moi de trouver une heure dans la journée spéciale pc.. 

    Fruits et légumes : Clémentine X2, Tomate, Maïs, Courgettes, Poivrons

    Craquage : Aucun.

    Sport : 

    • 23 minutes de marche.

    Calories absorbées : 1219

    Calories dépensées en sport : 198

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : 2 tranches de pain de seigle + 10 g de margarine + 1 clémentine + 1 café + 1 sucre
    Déjeuner : Salade de pâtes (pâte, maïs, tomate, vinaigrette) + 1 œufs dure + 30 g de fromage + 5 noix
    Goûter ou snack : 1 petit suisse + 1 cc de sucre
    Dîner : 150 g de ratatouille + Poisson + 1 yaourt nature sucré + 1 clémentine
    Verres d'eau : 10
    Calories consommées : 1219 kcal
    mon activité physique
    Intitulé du sport : Marche - 23 mins
    Stepper - 15 mins
    (17) commentaires



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  • obse 
    publié le 08/08/2015 à 22:19
    coucou ,comment vas-tu ?

    je te souhaite un joyeux anniversaire ,

    gros bisous

    *mimi 16*(Obse)
  • obse 
    publié le 01/01/2015 à 17:55
    coucou Nana ;;en cette fin de journée de l'an 2015 ,je te souhaite une bonne année et bonne santé a toi et a tes proches

    *mimi 16*.
  • michelle67 
    publié le 08/08/2014 à 19:38
    Bonsoir !
    J'espère que tu vas bien ?
    Je viens te souhaiter un bon anniversaire.
    Bises
  • micke 
    publié le 03/06/2014 à 23:02
    BONJOUR J'ESPERE QUE TU VAS BIEN AINSI QUE TA PETITE FAMILLE BISOUS A BIENTOT
  • OLLIVE 
    publié le 19/02/2014 à 21:15
    Bonsoir,
    je viens prendre de tes nouvelles
    je te souhaite une très bonne soirée !
  • OLLIVE 
    publié le 25/01/2014 à 22:03
    Bonsoir ,
    je te souhaite une bonne soirée
    bises
  • obse 
    publié le 25/01/2014 à 20:35
    coucou ma belle ,comment vas tu ? et tes enfants tout va bien !

    je te fais de gros bisous

    mimi 16*
  • OLLIVE 
    publié le 13/01/2014 à 18:11
    Tous mes bons voeux pour cette nouvelle année
  • Petite-capucine 
    publié le 02/01/2014 à 11:10
    coucou ma belle
    je de souhaite plein de jolie chose pour 2014 et une bonne santé
    bisous
  • obse 
    publié le 01/01/2014 à 17:54
    bonne fin de journée **je . te souhaite une bonne année 2014 et surtout une bonne santé a toi et tes proches :
    bisous
    *mimi 16*

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