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Sandra m'a judicieusement fait remarquer que mon menu manquait de calcium. Les carences sont peut-être aussi responsable de ma lassitude. Quand je fatigue, que je me sens moins en forme, j'ai tendance à plus manger... Donc, voici le menu définitif à mettre en place dès mardi. Il me plait bien d'ailleurs, je perdrai peut-être moins (à cause des aliments à satiété), mais je mangerai de tout, et surtout un peu plus :
il est sur que si tu mets des feculent tu aura moins faim dans la journée
courage bisous
Bon courage!!!