Ok, je suis lassée question régime
alimentaire, parce que 19 points, ça me limite beaucoup et que plus de
quatre mois de WW, c'est finalement bien long.
MAIS
J'avais oublié ma nouvelle carte JOKER... Le tapis de course !
Je progresse à chaque séance, je marche plus vite, j'arrive à courir plus, je tiens plus longtemps et je ne m'essouffle pas...
Je
viens d'en faire une heure, j'ai explosé mes derniers résultats ! Il y
a deux semaines, faire 60 minutes de tapis, ça me semblait impossible.
Pourtant, je viens de le faire, et je me sens terriblement bien ! Avec
le soleil dehors, la musique dans l'appartement, je suis HEUREUSE ! Il
en faut peu, mais ça me redonne la motivation nécessaire à manger
correctement, et à continuer le tapis.
Que je vous raconte aussi
pourquoi je suis reconvaincue que la structure encadrée du régime me
manquait déjà : hier, petit déjeuner et déjeuner normaux je crois.
L'après-midi, je trouve une recette de cookies sans oeuf ni matières
grasses. Avec des flocons d'avoine. Curieuse, je teste. J'en fais une
petite fournée, super bon. J'en refais une deuxième, pas mal du tout.
Sauf que ça donne soif. Alors, je bois... Mais j'avais oublié que les
flocons d'avoine, ça gonfle en présence de liquide... Dans l'estomac...
Résultat, à quatre heures, impossible d'avaler mon gateau taillefine.
Le soir, je n'arrive pas à manger la moitié d'un petit bol de céréales.
Je n'ai rien mangé d'autre ! J'avais le ventre trop plein !
Ce
matin, levée tôt, j'ai mangé deux bols de céréales. Bon, le deuxième
doit être largement brûlé par le sport... non ? :p Le reste de la
journée va être retour au régime. Viandes et légumes. Je vois une amie
cet après-midi, mais je me contenterai d'un coca light ! Vu que je ne
sais pas trop combien j'ai consommé de points ce matin, je ne vais pas
trop compter précisément aujourd"hui. Je ferai 6 ce midi, 3 à quatre
heures et 6 ce soir, comme d'habitude. =)
Bonne journée =)
Séance sport : 60 minutes, 6,82 km parcourus et 483 calories brûlées !!!
Edit : finalement, ce soir, c'est resto japonais avec mon copain...
bonne journée
Continue comme ca.
Bonne journée!!!