Blog de NaNa_Cuisine
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Quand c'est possible, on prend par jour:
- 1 carotte
- 1 càs de levure diethétique
- 1 càs d'huile de colza
de première pression à froid bio
- 1 orange/ 1 kiwi
- (1 ou 2 yaourts essensis)
- (germe de blé)
- pleins de légumes
1 fois par semaine faites un gommage doux suivi d'une fumigation:
Faites chauffer un bol d'eau, rajoutez avec 2 càs d'eau de rose, 1 goutte d'huile essentielle de lavande.
Placez votre visage au-dessus en vous couvrant d'une serviette afin de retenir la vapeur.
Tamponnez avec une serviette puis appliquez un masque purifiant à base d'argile:
Mélangez-en avec 3càcs avec 2càs d'eau de fleur d'oranger, 1càc d'huiled'amande douce et 1goutte d'huile essentielle de citron.
Appliquez sur le visage.
Pour peau grasses: argile verte Peau séches: argile blanche
Laissez poser 20min. Rincez à l'eau tiéde, terminer par un jet d'eau froide.
Enfin aplliquer une crème de soin nourrisante ou d'avocat Partez du menton, remontez en suivant le trajet de la machoire et répétez le geste cinq ou six fois.
| mon alimentation |
| Petit-déjeuner : |
2 tranches de pain complet+ purée de noisette+ 1 yhourt brebis+ 2 càc de confiture sans sucres |
| Déjeuner : |
Soupe+ harricots verts et champignons+ poulet rôti+ 1 tranche de pain |
| Goûter ou snack : |
1 yahourt+ 1 pomme+ 2 biscuits à la figue |
| Dîner : |
1 carotte crue+ 1 escalopes de poulet+ pommes sautées+ 2 petits biscuits à l'anis (sans MG) |
| Verres d'eau : |
0 |
| Calories consommées : |
0 kcal |
Merci pour ces conseils!!!
Passes une belle journée et prends soin de toi!
Bisous xxx