Blog de NaNa_Cuisine
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Je commence la journée par quelques étirements devant la télé...
Je poursuis par stretching...
C'"est calme ça ressemble à du yoga ^^
L'aprem 15min de stepper en regardant des clips.
Au goûter je me suis un peu lacher..
(j'ai pris les oeufs durs et le pain 30min aprés le goûter, je sais pas pourquoi, j'avais faim et j'avais prévu de cuisiner à l'avance, et quand je cuisine je mange :s)
mais je me rattrape sans manger...ou alors je prendrais un soupe dans la soirée ou un thé ou une pomme ^^
En fin d'aprés-midi j'étais trop crevée, je me suis endormis pendant 2h...peut-être que je ferais quelquements exercices de musculation avant d'aller me coucher, si je suis motivée..lol
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Premiére photo de moi sur ce blog...pour illustrer un peu ^^
| mon alimentation |
| Petit-déjeuner : |
1 bol de lait écréme+ flocons de céréales+ salade de fruits maison parsemée de pignons de pin |
| Déjeuner : |
Carotte râpées+Moules mariniéres+ pdt sautées+ salade de fruits |
| Goûter ou snack : |
1 yahourt sveltesse+ 1 pomme+ 1 biscuit sans sucre |
| Dîner : |
4 blancs d'oeufs durs+ 2tranches de pain |
| Verres d'eau : |
16 |
| Calories consommées : |
0 kcal |
