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Bonjour !
Blog de NADSOLO
aide blog-
défi de mars publié le 02/03/2012 à 10:03
je tente le programme 10 jours zumba fitness pour perdre 1 taille de pantalon, en alternant exercices cardios et muscu.
Ca va chauffer à la maison + une bonne diet. et des vitamines..
Et fin mars objectif - 2 à -3 kg, oui oui je peux le faire ;)
Bon courages à toutes !!
(3) commentaires
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Et les résultats se voient au niveau de l'ensemble du corps je me suis affinée et raffermie, maintenant je vois de nouveau mes abdos, et mes cuisses et mes bras sont bien musclés.
Il y a également un très bon effet sur la réduction de la cellulite, que je combine avec des massages et une crème raffermissante.
Bon courage à toi, et continue la zumba pendant plusieurs mois, tu verras c génial et on n'a pas l'impression de faire réellement du sport ;)
A bientôt !