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Bonjour !
Blog de NADSOLO
aide blog-
journée type pour moi publié le 10/02/2012 à 10:50
en plus 40 min de zumba ce matin
254.8 calories brulées...
voilà une journée type que je fais 2 fois par semaine
mon alimentation Petit-déjeuner : Lait écrémé, UHT, Café, poudre soluble, Biscotte classique, Beurre allégé (aliment moyen) Déjeuner : Poivron, vert, jaune ou rouge, cuit, Riz blanc étuvé, cuit, Dinde, viande, rôtie, Fromage blanc battu 0% MG/MS aux fruits, allégé en sucre, édulcoré Goûter ou snack : Banane, fraîche, pulpe Dîner : Veau, filet, rôti, Endive, cuite, Spécialité laitière type yaourt au lait entier au bifidus, nature, Macédoine de fruits au sirop, appertisée, égouttée Verres d'eau : 6 Calories consommées : 1522 kcal (0) commentaires
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